こんにちはー♡
花粉症の原因
花粉症のメカニズム
花粉症の人は
①花粉が目や鼻から入る
②リンパ球が花粉を侵入者と認識する
③リンパ球がIgE抗体をつくる
④IgE抗体が肥満細胞にくっつく
⑤再び花粉が侵入
⑥ヒスタミンなどが分泌される
⑦くしゃみ、鼻水、目のかゆみなどがあらわれる
という流れで、症状が出ているようです。
つまり、花粉症は、アレルギーの一種で、鼻や口、目などの粘膜から花粉が入り、症状起こします。
本来は体の免疫を使って異物を排除しようと抵抗するのですが、それが過剰になるとアレルギーを発症するというのがメカニズムです。
私の愛読書の「自分ですぐできる免疫革命」にも書いてありましたが、過剰な薬物治療がアレルギー疾患を治りにくくもしているようです。
花粉症もそうなのですが、「免疫力」というのが様々な病気に関わることが分かりました♡
免疫力を上げると。。。
免疫力がうまく働かなくなることで、病気になるのです。
運が悪いわけではないのです。
私たちの周りには、細菌やウイルス、カビなど、病気のもとが飛び回っています。
そして、体内ではしょっちゅう、知らないうちに、癌細胞が発生しているそうですよ。
なので、すべての人が、癌になる可能性はあるのですが、体に備わっている防衛システムである「免疫」がちゃんと働いている人は、風邪も癌も、そのほかの病気も発症しないのです。
低体温や免疫力が低下が引き起こすトラブルは
・癌
・慢性疲労症候群
・腎臓病
・慢性リンパ性白血病
・心臓病
・肝炎
・痴呆症
・自閉症
・糖尿病
・ダウン症
・膠原病
・腫瘍
・アレルギー
・感染症（インフルエンザ、結核、エイズなど）
などなどがあげられるのですが、「免疫力を上げる」ことで、全て予防ができるのです♡
免疫力の上げ方
免疫力は２０代をピークに、３０代から下がり始め５０代以降は「がん年齢」とも言われていますが、最近は若くても癌になる人も増え、若年性更年期や、若年性アルツハイマーなど、若い世代でも、免疫力が低下している人も多いようです。
それは、その人達が、運が悪かったのではなく、「生活習慣」に問題がある現代人が増えているからだと思います。
ということで、免疫力を高める生活を調べてみました♡
①よく笑う
②働きすぎない
③睡眠時間をきちんと確保
④怒らない
⑤悩み続けない
⑥趣味を持つ
⑦バランスのとれた食事をとる
⑧いい人間関係を作る
⑨頭よりも体を使う
⑩自然や芸術に触れる
だそうです♡
⑦のバランスにとれた食事ですが、「バランス」だけが大切なのではなく選ぶ食材や、調味料、添加物なんかにも気を配らなければいけません。
例えば、「塩」ひとつにしても、精製されたナトリウム塩ではなく、ミネラルを含むマグネシウム塩の方がいいのです。
白米よりは玄米、小麦よりは米、砂糖は摂らない方が良いです。
特に子どもは、甘いものを摂りすぎるとキレやすくなるとも言われていますし、飴とかお菓子とか食べさせない方が良いですよね。
食物繊維や、発酵食品もしっかり毎日摂らないといけません。
酸味や薬味、水分も毎日ほどよく摂り入れなければなりません。
私は、これらをかなり意識していますが、なかなか毎日続けるのは、現代人には難しいですよね。
そこで、私が最近摂り入れているのがこれ♡
センシニティ
私のブログでは、すっかりお馴染みのこちらのセンシニティ
最近は、ご存知の方も多いかと思いますが、「免疫力を高めてくれるハーブ センシンレン」のサプリメントです♡
これだけ健康オタクな私なので、サプリメントにはあまり頼りたくはないのですが。
添加物も気になるし、余分なものも一緒に摂り入れてしまいそうだし。。。
でも、センシニティは原材料名がすごくシンプル♡
全て自然由来、そして安心の国内生産ということで、健康オタクの私も、毎日安心して飲めるサプリメントです♡
センシンレンが、すごく苦いハーブなので、とても口には入れられないので、カプセルに入れたっていう感じです。
最近では、このサプリメントを飲んでいる健康志向の人や、キレイな人達をあちらこちらで見かけるので、皆さんもうご存知かなぁとは思いますが♡
【センシンレンとは】
東南アジア地域にも自生しているハーブで、古くから民間療法にも使われてきたハーブです。
WHO（世界保健機構）薬物植物辞典のvol.2にも掲載されている世界でも認められた植物なんです。
センシンレンに豊富に含まれている活性成分「アンドログラフォリド（エイジングケア成分）」が、人体の免疫システムの向上に強力なことから、欧米をはじめ、世界から大注目されているハーブです。
世界で注目されているので、各国にて臨床応用（病気の治療に使われている）されているハーブで、その辺に出回っている「よくわからないけどちょっと健康になるかも。。」っていうサプリメントとは次元が違う、「本気で健康になりたい！本気でキレイになりたい！」っていう人向けのサプリメントです。
私は、余分なものに投資することが嫌いなので、「効果があるかないか分からないサプリメント」は絶対に買わないのですが、センシンレンは臨床試験でも効果が証明されているし、私も飲み続けていて効果を実感できているサプリメントなので飲み続けています♡
センシニティを飲んでみて
私は、このサプリメントを飲み始めてまず、朝がすごく楽♡
その他、私が体感した感想は
・風邪をひかなくなった
・予防接種していないけどインフルエンザにかからなかった
・生理前がすごく楽になった
・花粉症がなくなった
です♡
特に、花粉症は、小学一年生のころから、当たり前に鼻水や目のかゆみと戦ってきて、薬もマスクもあてにならない感じでとにかく、時が過ぎるのを待つだけ。。。でしたが、今年は薬もマスクも眼鏡もしないで、しかも花粉症の時期だと忘れるくらいに症状が出ませんでした♡
どんなに頑張っても、花粉症だけはスッキリ治らなかったのですごくうれしいです♡
そして、子どもにも飲ませても大丈夫ということだったので、小学１年生の息子にも最近飲ませているのですが♡
もともと、アレルギー体質で、喘息持ち。
喘息で入院もしたりもしていたので、季節の変わり目、学年の変わり目、花粉、PM２．５、気圧の変化など、冷や冷やした毎日で、毎日丁寧に布団に掃除機をかけ、生活面でも体力をつけさせたり、いろいろ努力してきまいたが、学校の内科検診でも「慢性気管支喘息」と診断だれていたのですが、このサプリメントを飲み始めて、喘息が出なくなりました♡
喘息の薬は極力使いたくない、でもほっておいたら命にも関わる喘息なので、どうしたらいいかなぁと日々悩んでいましたが、自然由来のものでこんなにスッキリ治まるとは。
この春は、喘息に悩ませられることなく過ごせました♡
病気を治すのは、私たち自身のホルモンだった
病気になるとまず、病院に行って診察を受けて、薬をもらうっていう人がほとんどだと思います。
わたしも、たまには病院に行きます。でも、極力、病院にお金と時間を費やしたくないということと、薬をできる限り体内に入れたくないので、極力行かないようにしています。
「症状を抑える薬はあるけど、治す薬はない」
のだそうですよ。
身近なところで言えば、生理痛で鎮痛剤を飲む人も多いと思いますが、あれは、脳を騙しているだけで、症状を治しているわけではないそうです。
飲んではいけない薬としてよくあげられるのが
・抗生物質
・解熱剤
・睡眠薬
・消炎鎮痛剤
です。
病院でも頻繁に処方されますが、本当に必要か考えて使わないと、「病の負のスパイラル」に陥ることになりそうですよね。
病気を治すのは「ホルモン」なのですが。
よく、ステロイドホルモン注射や、女性ホルモンを服用したり、という話もよく聞くと思いますが、外から摂ると、自分のホルモンが出なくなるそうです。
これもまた、「病の負のスパイラル」に陥りそうですよね。
「病の負のスパイラル」に陥ることなく病気を治すには、私たちの体の「私たち自身から分泌されるホルモンのバランスを整えること」なんです。
体内から分泌される１２３個ものホルモンのバランスをしっかり整えてあげて、しっかり働かせてあげることで、病気も治るし、予防もできるのです♡
また、ホルモンがしっかり分泌されると老化もストップされ、若返り効果も♡
シミも消えます♡
ホルモンのバランスを整える。。。
簡単そうで、難しそう。。。
でも、それができるのが、「センシンレン」なのです♡
センシンレンを飲むことによって、私たち自身のホルモンのバランスを整えてくれてしっかり働かせてくれて、カラダの調子を整えてくれるのです♡
選ぶならセンシニティ
♡ 
類似品に比べ有効成分の含有量が圧倒的に多い！カプセルが小さくてスリムで飲みやすい！エキス末なので、季節に左右されず安定した成分量！ムダを省くことによって実現した業界最安値！腸活までサポート！