レンジで3分♪ 振ってしみうま♡ ジューシーなす | 花ぴーのあてレシピ

花ぴーのあてレシピ

エコで体にやさしい、ヘルシーなお酒のあて集♡
添加物はなるべく避けたいので、できる範囲で手作りしています。

レンジで3分♪ 振ってしみうま♡ ジューシーなす



なすをレンチンして中華だれに浸けこむのは夏になると必ずやるのですが
浸けずにできる時短のジューシーなすを作りましたちびハート

しかもシリコンスチーマーひとつでできちゃうので
洗い物も少なくてすむ~力こぶ(左)

なすはそぎ切りにしてからアクをぬき
シリコンスチーマーに入れて3分弱オーブンレンジ

シリコンスチーマーの蓋をずらして水気を切ったら、
そこにポン酢醤油を入れて、今度は蓋をしてシャカシャカ振りますポイポイ
なす全体にポン酢が染みわたりますようにと。

それからごま油を足して、さらにシャカシャカポイポイ

・・・で、できあがり。

なす2本に対して、ポン酢大さじ2弱、ごま油小さじ1くらい。

なすがポン酢とごま油を適度に吸って、
なすそのものの水分とあわさって
ちょうどいい感じ~~ペロリウマっ。


2014 9.20