山本華子オフィシャルブログ『ハナハナメソッド』Powered by Ameba

Studio Beets代表 / ヨガ講師 / 健康&美容アドバイザー/ 山本華子ブログ 


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早いものでもうすぐGW!
もうGWのご予定はたてられましたか?


どうしてもリズムが崩れたり、暴飲暴食したり、
またどこへ出かけても混雑してますので、
そんなときは是非Studio Beetsへーーー☆笑



【①4/29 ミュージックフローヨガ~代謝UP~】
●日時
4月29日(土)10:30~
●参加費
3000円


【②4/30 外ヨガ@Komazawa Park】
~新緑に囲まれてヨガ…最高にパワーチャージされます♪
●日時
4月30日(日)8:00~9:15くらい
●参加費
1500円
●場所
駒沢公園内チリリン広場横(詳細は別途ご連絡いたします
●持ち物
・ヨガマット(ない場合は事前にご連絡ください。レンタルマット300円)・レジャーシートはこちらで大型をご用意します
●その他
雨天中止(朝6時の時点でブログで発表)


【③5/3 外ヨガ@komazawa Park】
~新緑に囲まれてヨガ…最高にパワーチャージされます♪
●日時
5月3日(祝)8:00~9:15くらい
●参加費
1500円
●場所
駒沢公園内チリリン広場横(詳細は別途ご連絡いたします
●持ち物
・ヨガマット(ない場合は事前にご連絡ください。レンタルマット300円)・レジャーシートはこちらで大型をご用意します
●その他
雨天中止(朝6時の時点で発表)


【④5/4 春の東洋医学講座×肝臓強化ヨガ】
●日時
5月4日(祝)14:00~16:00
●参加費
4000円
●内容
・春の養生法
・陰陽体質&性格診断
・肝臓強化ヨガ
春はアレルギーや花粉症、そして肝臓を痛めやすい季節です。
肝臓を強化する食事法やヨガを行うと、しつこい肩こりや腰痛が改善したり、身体が軽くなったり、不調が緩和したりと思わぬ効果が沢山!是非受講しそして、ニューバージョンの陰陽の体質×性格診断も。きっと腑に落ちること沢山!是非受講してみてくださいね!
●持ち物
・筆記用具 ・ヨガウエア


【⑤5/5 100分スペシャルヨガ×季節のスムージー】
●日時
5月5日(祝)14:00~15:40
●参加費
4000円
●内容
有酸素エクササイズ→コアトレ&筋トレ→パワーヨガのスペシャルな組み合わせで脂肪燃焼&代謝UPしましょう~


【⑥5/6 90分スペシャルヨガ×季節のスムージー】
●日時
5月6日(土)10:30~12:00
●参加費
3500円
●内容
春は自律神経を乱しやすい時期。自律神経が乱れると、・疲れやすい・朝起きられない・夜眠れない・太りやすい などなど様々な不調があらわれます。背骨をしっかりと動かし、足腰を鍛えるヨガ&エクササイズで芯から目覚め、スッキリとした心身を作ってください!




お申込みは

studiobeets.jp@gmail.com

にお願いいたします。

 

 

 image

 

昨年GWの外ヨガの様子。

この時期の新緑は最高にパワーが強いらしく、

終わると本当に身体が軽くなりますよ~。

 

 

 

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4月17日スタート!

詳細はコチラ

 

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