山本華子オフィシャルブログ『ハナハナメソッド』Powered by Ameba

Studio Beets代表 / ヨガ講師 / 健康&美容アドバイザー/ 山本華子ブログ 

☆Studio Beets@世田谷区桜新町 代表
☆ヨガ&フィットネス講師
☆トータルヘルスケアトレーナー
などヨガ&フィットネス講師歴21年の経験を生かし、
皆様のヘルスコンシャスライフのお手伝いをする山本華子です。

健康の3原則は
・適度なエクササイズ ・適切な食事 ・適正な考え方
だと思います。
そのため、あらゆる方向からバランスよく整えていくメソッドを発信していきます。

また、ヨガ&フィットネス講師養成やアドバイスも行っております。
どうぞ宜しくお願いします。


●レッスン@Studio Beets●
-レギュラーレッスン
・火曜日:10:30~ミュージックフローヨガ~デトックス~
・水曜日:10:30~ミュージックフローヨガ~リラックス~
     19:30~ミュージックフローヨガ~デトックス~orヨガトレビクス(隔週)
・木曜日:10:30~ハッピーママヨガ
・金曜日:10:30~ミュージックフローヨガ~やさしい代謝UP~
・土曜日:10:30~ミュージックフローヨガ~やさしい代謝UP~or~デトックス~

-パーソナルレッスン
日程はご相談により決定いたします。
・肝臓リセット&強化ダイエット
・肩こり、腰痛、坐骨神経痛などの不調改善レッスン
・マタニティーストレッチ
など諸々ご相談ください。

詳細は
山本華子代表スタジオ=Studio Beetsホームページ↓
http://studiobeets.jp

●外部レッスン
・月1でadidas RUNBASEでもレッスン担当中

●養成講座●
・ミュージックフローヨガ養成講座
・スタジオBeetsパワーヨガ養成講座
・ストレッチリーダー養成講座

詳細は
山本華子代表スタジオ=Studio Beetsホームページからご覧ください↓
http://studiobeets.jp/index.php?Face

●出版物●
・女優 南果歩さん推薦「1日10分 骨ヨガ」(主婦と生活社)著
・「日めくりストレッチ」(学研)監修

●執筆中●
・美容サイト『美LAB』にて肝臓強化(リセット)ダイエットについてなど、トータルで執筆中。
https://www.b-lab.jp/ambassador/author/67/

●仕事歴●
仕事歴はコチラをご覧ください。
http://hanakoyamamoto.jp/index.php?WORKS

●お仕事ご依頼●
ヨガ&フィットネス全般におけるあらゆることをご相談ください。

出張レッスン、取材、出演、講演、監修、執筆などお仕事のご依頼は
hana87yogafit@gmail.com
まで宜しくお願いいたします。

●山本華子オフィシャルウェブサイト●
http://hanakoyamamoto.jp


テーマ:

今日のハッピーママヨガの一コマ~。

 

 

 

 

基本的に、

自分が経験したことのないレッスンは行わないことにしている私…。

 

 

しかし、

このママヨガは特別。

 

 

ママヨガサークルから始めて

今年でママヨガ歴10年くらいになる。

 

 

当初は

戸惑いもあったけれど、

あるママに

「ママ同士で話すと、どうしても感情でトークしてしまうのだけど、

先生と話すと全く違う見地から意見を言ってくれるので、

新鮮な気持ちになったり、

また子育てに感謝の気持ちを思い出せる…」

みたいに言ってもらったことがあり、

そのころから吹っ切れるようになった。

 

 

 

それに、

このママヨガもだけど

半数のママが

出産前からの生徒さん。

 

 

 

また最近では

ご要望でマタニティパーソナルもさせていただいており、

どのような状況のなかでも

慣れたレッスンを受けて

身体をリフレッシュさせたい

と、継続してきてもらえるのは

何とも嬉しい限り・・・

 

 

 

そして、

赤ちゃんも、

ママも、

それぞれに個性や人生も違ったり、

 

 

もっといえば

スタジオには

ママもいれば、

独身の方、

ノーキッズの方、

子育てを卒業された方、

などなど、

それぞれに人生があり、

色々なお話をすることで、

本当に勉強になり、

それぞれの人生を尊ぶことを

日々学ばせてもらっています。

 

 

いつも有難うございます。

 

 

 

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こんばんは☆

 

最近ほんとに
あっという間に日々が過ぎていき、

つい更新が滞りがちになってますが、

元気です~~~照れ

 

 

 

さて、
今月と来年初めの特別レッスン情報を
お知らせさせていただきますね~。

 


今年の年末年始は、

実家に帰らず東京で過ごすことにしたので、
お正月太りやダラダラ生活を脱するためにも
レッスンをいたします!!!

(広島の皆様、1月下旬に帰る予定です~☆)

 



12月最後の三が日は2016年感謝価格で
2016円のレッスンとなります!
是非いらしてくださいね~♪
 

 

 

 


【①90分メンテナンスヨガ】⇒残2名様

◎内容
ツボ押し、セルフマッサージ、メンテナンスヨガで
2016年の疲れをデトックスしましょう~。

◎日時
2016年12月23日(祝)10:30~12:00
◎参加費
3500円(季節のスムージー付き)



【②聖なるイヴヨガ×ディナー】

◎内容
神聖な夜、ヨガで心身を整えて、その後みんなでご飯しましょ!

◎日時
2016年12月24日(土)17:30~18:40
(レッスン後に行ける方はディナーに行きましょう)
◎参加費
1000円(イヴ感謝価格)

 


【③サヨナラ2016ヨガ】⇒残2名様

◎内容

心身を優しくゆるめ、ほぐし、デトックス~♪

◎日時
2016年12月28日(水)10:30~11:40
◎参加費
2016円(特別感謝価格)

 


【④サヨナラ2016ヨガ】

 

◎内容

心身を優しくゆるめ、ほぐし、デトックス~♪

◎日時
2016年12月29日(木)10:30~11:40
◎参加費
2016円(特別感謝価格)



【⑤サヨナラ2016ヨガ】

◎内容

心身を優しくゆるめ、ほぐし、デトックス~♪

◎日時
2016年12月30日(金)10:30~11:40
◎参加費
2016円(特別感謝価格)

 


【⑥Hello2017ヨガ】

◎内容

新年初ヨガ!いい一年にするためにも、しっかり動き、

ラストはセルフメディテーションで目標を心身に染み込ませましょう。

◎日時
2017年1月1日(元旦)10:30~11:45
◎参加費
3000円(甘酒付き)

 


【⑦Hello2017ヨガ】

◎内容

新年初ヨガ!いい一年にするためにも、しっかり動き、

ラストはセルフメディテーションで目標を心身に染み込ませましょう。

◎日時
2017年1月2日(月)10:30~11:45
◎参加費
3000円(甘酒付き)

 

 

 

ご予約は

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からお願いします☆

 

 

 

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日常のほんの一コマをUPしてますよ~。

 

 

 

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よかったら覗いてみてくださいね~♪

 

 

 

あっという間に12月・・・

 

 

 

元気に駆け抜けましょう~。

 

 

 

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