いつものヨーグルトにプラスα

最近、夫は毎朝納豆とキムチを混ぜ混ぜして食べています。
それを食べ始めてからおなかの調子が良いみたいでかなり気に入っているようです。

私は特に嫌いではないけれど、気分によって食べたいときと食べたくない時があり、毎日続けるほどにはなりません。

その代わり、最近私が続けていることがあります。
それは毎朝ヨーグルトを食べること。

プレーンヨーグルトにオリゴ糖を加えて食べるのですが、さらにプラスαしているものがあって、今日はそれをご紹介したいと思います。

この上にかかっている紫色のもの。

実はアロニア果汁なんですよ。

アロニアはポリフェノールやアントシアニンを豊富に含んだ果実なんです。（私も一年前くらいに始めて知りました）

日本ではブルーベリーなどが有名ですよね。
そのブルーベリーなどと比較してもアロニアの抗酸化力はナンバーワンなのだとか！
これから日本でもどんどん注目されるだろうなという予感がします。