禁煙の方法 その３

「遺言は晴れた日に傘を買うようなもの」

寝正月こそ正しいお正月の過し方だと思う

ハナタクこと行政書士の花田拓也です。

先月の２５日、つまりクリスマスの日に「禁煙の方法　その２」

という記事を書いて

「日間は煙草を絶対に我慢してください。

日経ったらどうするかは日後に書きます」

と言っておいて、日の倍の日間が経ちました。

そして今日は月日

なんだか「」「」「」と奇数ばかりでてきますね

「奇数」は縁起が良い数らしいですからそれに免じて許してください

※(￣ー￣)ﾕﾙｰｽ

え～　では

日間煙草を我慢した後はどうするか

実はそれだけ我慢できた方は

もう煙草を止められています

なんだか納得できないかもしれませんが

日間煙草を我慢できれば

もうほとんど禁煙には成功しているのです

そもそも何日間、何ヶ月間煙草を吸わなかったら

禁煙が成功したといえるのか明確な基準はありません

しかし　まず「日間」吸わなければ禁煙はほぼ成功です

禁煙で一番難しいのは最初の日間を乗り切ることなのです

日経つと（個人差はあるでしょうが）体内のニコチンが

ほとんど抜けてしまいます

つまりあなたの身体はもう「煙草を吸わない人」と

同じ身体になっているのです

あなたはもう「煙草を吸わない人」なのです

ニコチンの抜けた「煙草を吸わない人」の身体になっているので

吸いたい気持ちがかなり減っていると思います

逆に言うと日間は体内にニコチンがある「煙草を吸う人」なので

それはもう煙草を吸いたくて吸いたくて仕方がありません

これを耐えるのが地獄の苦しみなのです

ですが「地獄の日間」を乗り越えたあなたは

素晴らしいです　ヒーローです　ヒロインです

あの「日間」よりもつらい「３日間」はなかなかありません

もうなんでも乗り越えられます！

で～も～

「４日以上禁煙したことがあるけど結局失敗したぞ～」

という方もいらっしゃるでしょう

でもその言い方は実は微妙に間違っていると思います

ほんとうは

「いったん煙草を止めたけど習慣が忘れられなかった」です

４日目以降に戦う相手はニコチン大魔王ではなく

煙草を吸うという「習慣」です

この「習慣」に勝つことは「ニコチン大魔王」に勝つことより

ずっとずっと簡単です

続きは明日UPします

禁煙の方法その４ へつづく

「ねーねー三男兄ちゃん！

ハナタク兄ちゃんたら　また引っ張る気よ～

やらしいわね～　噛み付いちゃおうかしら！」

「いやいや　わたしを噛まないでよ」

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