Quinta da Boa Vista / Rodrigo_Soldon
ブログを読んだら，
お子さんの発達段階に応じて
わかりやすく話して聞かせ，
質問の回答を出し合ってみてください。
その回答をもとに
話し合って欲しいと思います。
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心が高揚した時，
逆に落ち込んだ時に，
実力を１００％出せる「平常心」に
すぐに戻ることができますか？
『感情のコントロール』のためには，
冷静になれる言葉，
冷静になれる体の使い方
を知っておく必要があるそうです。
これは、
たくさんあればあるほどいいとのこと。
私の『冷静になれる言葉』は
ハワイに伝わるホ・オポノポノの
「ありがとう・ごめんね・許してね・愛してるよ」
というもの。
そして座右の銘である『一日一生』。
『冷静になれる体の使い方』は
瞑想，
美しい絵画を見ること，
モーツァルトの曲を聴くこと，
お香を焚くこと，
自然の中に身を置くことなどです。
これは人によって違うので，
ぜひ自分に合うものを
見つけておくといいですね。
【 あなたが冷静になれる方法にはどんなものがありますか？ 】
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