こんにちは！尼崎の気功整体院『はな整体院』のおはなです（＾ｖ＾）
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日常生活を送っていると、プチイラな出来事はよく起こりますよね。
日々の人間関係でイライラすることはもちろん、自分には直接関係ないことでも腹が立つこともあります。
例えば、電車を待って並んでいるのに電車が来る寸前に割り込んでくる人とか。
足踏んだのに謝らない人など。
周りのことを考えず、自分優先で行動する人は、直接何もされなくても腹立たしく感じるものです。
そんなことを書いていたら思い出しましたが、
こないだ電車に乗ろうと待っていて乗り込もうとしたときに後ろの人が痰が絡んだ遠慮がない咳（ニュアンスわかります？）をしていて、その痰が私の足にぴとっ。ひやっ
思わず顔を見ると太めの男性が「あ？付いちゃった？」みたいな顔だけして、スルー。
腹立たしいやら、泣きそうやら、ハンカチで拭くのも嫌、そのままにするのも嫌やらで、プチパニックになりました
一度感情が乱れイライラしてしまうと、しばらくモヤモヤしてしまいますよね。
怒りが持続すると、相手へマイナスの念を飛ばすばかりかそれは自分にも返ってきてしまいます。
そうなると損ですよね～。
だからこそ、少しでも早く気持ちを切り替えることが大切です。
そこで、
一番手っ取り早い解消法
「許す！」と声に出して言ってみる(^－^)
許せなかったら、声に出せません。
でもえいっ！と声に出せたら、不思議なことにイライラがなくなって頭に浮かんでこなくなります。
心に引っ掛かりがなくなったようで、気持ちよーくなりますよ～＾＾
私も痰を飛ばされたおっちゃんを許します！！
「許すよー！！おっちゃーーん！！！」
ブログネタにもしちゃったし～♪
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本日も最後までお読みいただき、ありがとうございました！！
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