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自分の心なのに、いつも自分ではない他のことを考えている。
他人のこと、物のこと、時間のこと。
今のあなたの心は何にとらわれている？
ごはんを食べながら、時間ばかりが気になり、
仕事をしながら、彼からの返信ばかりが気になる。
自分の心、自分の真ん中にありますか？
とらわれの気持ちが強いなぁと感じた時は、自分の心をあるべき場所、胸の真ん中に戻しましょう。
1日1回は、心をリセットする時間を作るといいと思います。
自分が何にとらわれているか。
その場所に心は引っ張られています。
「私の心は私のもの。帰っておいで～」と心の中で唱えてみよう。
胸があったかくなり、心が真ん中にある実感が湧く。
あーやっぱりお留守だったのね～^^;
そして、心に唱えてみよう。
「私は私を幸せにします」
「一緒に幸せになろう」
心が熱くなる。
どこからかパワーが湧いてくる。
自分を幸せにできるのは、
彼氏でもない、親でもない、子でもない。
上司でも、部下でもない。
自分を本当に幸せにできるのは、自分しかいない。
自分を生かせるのは、自分しかいない。
自分の真ん中にある心とともに、歩んでいきましょう＾＾
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