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いまだに秋って感じがするんですが、
いよいよ気温も低くなってきて冬到来の予感ですね。
冬ってﾎﾝﾏ苦手。。。
寒いし、体調を崩しやすい｡ﾟ(ﾟ´ω｀ﾟ)ﾟ｡
２人の子どもを持つママとして、油断できない季節ですよねー
なるべく早く寝るｺﾄやあったかい野菜メインのごはんを中心にして
免疫を高めるようにしています。
特に気になるのはインフルエンザ。
幸いはむ家はインフルエンザと無縁なのですが
予防接種やマスクなどで家庭で予防を心がけてる事をよく目にします。
予防に対して、食べ物で免疫を高めるなどの方法もあります☆
こちらのニュース記事がとっても注目されています。
佐賀県の有田町の町内に通学する小・中学生に対して、
『1073R-1乳酸菌』が入ったヨーグルトドリンクを登校日に1日1本一定期間摂取し続け
その調査結果をまとめたものです。
摂取していない周辺の市を比較すると
有田町内の小・中学生のインフルエンザ感染率が低かったとニュース記事には
掲載されております。
ヨーグルトでw(ﾟﾛﾟ)wびっくり
毎日の食事にも取り入れることもできるし、
子どももヨーグルト大好きなのでメリットがたくさん♪
おやつにもいいですよね★
しっかし1073R-1乳酸菌ってなんだろう。
見かけたら購入してみますね★
今週もがんばろぉーﾟ+｡(*'ｪ'*)｡+ﾟ
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