ヨガ本をお探しなら

おはようございます。


日本ママヨガ協会認定講師
ヨガインストラクターの助産師はま子です。



◆ヨガをおうちでしたいので
おすすめのヨガ本を教えてください。

1月末に発売されたヨガ本です。

私の所属している、
日本ママヨガ協会代表の
カー亜樹先生著のヨガ本です。


編集の過程で
私も参加させていただいたので
巻末に名前があります！


DVD付きですし、
効いている部分の解説や
こうなったら間違いよ～の解説、
チャレンジポーズ付きです。


お探しの方はAmazonか、
全国の書店にも置いてありますよ～。