ハッキリと記載してくださっていて、とても安心して使えるキットが本当に良かったです。

● ハッキリと記載してくださっていて、とても安心して使えるキットが本当に良かったです。

こんにちは！栗原公子です。

インフルエンザの季節ですねー。

TVなどのメディアでも毎日のように対策方法などが紹介されていますよね。

どれを見ても、手洗い、うがいが１番、その次になんちゃら方法がおススメされています。

我が家もコレ、実践していますよ。我が家の場合は、なんちゃらの部分が食とアロマです。

食ですと、からだを温める効能がある食材を積極的に食べています。

温め効能が高いのは、ネギ類、海老、鶏肉、鰤や青背魚など。

体内の陰陽のバランスを取るための緑黄色野菜も必須デス。

＋香辛料（スパイス）も、良く使っています。あ、シナモンやクミン、ナツメグなどは、少量を毎日メニューに使うと良いデスヨ。腸内環境をUPしますので。



コレはナツメグのホールです。パウダーよりホール状を削って使うとより香りがします。

アロマケアですと、就寝時には毎日必ず精油をディフューズしています。＋塗ったり、飲んだり。



そうそう、そうしていても、一昨日から主人がインフルに罹りました。会社でも大流行らしいです。

（今年は流行りに乗ったね～って言ってましたが、いやー、平日に毎日在宅だと、それはそれでいろいろ困りますよね＾＾；感染ったら本当困る・・・）

とまあ、いろいろやっていますが、罹る時は罹るので、あまり深く頑張り過ぎず、単純に、

いい香り～や、美味しいなあ～♪

と、楽しみながらの予防をしています。

あなたのおうちでも、ぜひ、食とアロマのケア、やってみてくださいね。

アロマって何を使えばいいの？と、思ったあなたは、コレを良かったら使ってみてください。

教室オリジナル講座教材を、２月末まで単品でお届けしています。おうちに届いて、すぐに作って使えますよ。

すでに使った方からは、こんなお声をいただています。

レシピに何才から何才まではこの精油をこの量！とハッキリと記載してくださっていて、とても安心して使えるキットが本当に良かったです。

簡単に本格的なものが作れる状態で送ってくだったことで、私のようなズボラな人間でも楽しくそして安心して子どもに使うことができています。

あなたも、ご家族に安心してアロマのケアをはじめられますよ。

いい香り～♪と楽しみながら、インフルエンザ対策をされてくださいね。

それでは♪

全国のママのアロマのケア実践例！
ママも子供もお薬が減らせた、アロマテラピー１０の事例

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