福岡の国際中医師・子宝カウンセラー
ステキに先生です
毎日３０度を超える暑さで
ぐったりしてしまいますね
まだ７月の初旬だというのに、
これからの夏本番にを迎える前に体調を崩してしまいそうです
私もこの暑さで
毎日、家でほんの少しのビール
を飲んでいたら喉を痛めて夏風邪を引きそうになりました
中国の古典に
「冷飲傷胃」「冷飲傷肺」
という言葉があります
これは、継続して冷たい物を食していると
胃と肺の機能が低下してしまい
血や気や津液を作れなくなってしまうという事です
そうすると免疫力が低下して
色んな病気を引き起こしてしまう原因になります
私の場合も
冷たいビールを少しだからと言い訳をして
毎日飲んでいたので
免疫力が落ちてしまい風邪を引きかけたのだと思います
この暑さで
冷たい飲料水を飲みたくなりますが
人肌より少し熱めのお茶や白湯を飲んで
免疫力をアップさせましょうね
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