計るだけダイエット｜ためしてガッテン 5月26日

2010年５月２６日放送のためしてガッテンでは、以前放送したダイエット方法を振り返るようですね。

成功率９０％！？ガッテン最強のダイエット法とは？

朝と晩に自分の体重を計り、その変化をグラフにつけるだけの「計るだけダイエット」。３００人以上が参加したある企業の調査では、リバウンドしてしまった人は２年たっても、たったの９％だったというスグレモノ。成功のポイントは、“グラフの分析”を楽しめるかどうか。分析が自然と楽しくなるコツをご紹介！

脳の働きを逆手に！“最強ダイエット”の極意

「甘いものがやめられない」「頑張っているつもりなのにやせられない」「おしゃべりが楽しくて、つい食べちゃう」……。こうした“ダイエットの落とし穴”は、実はどれも“脳の働き”を逆利用することで、克服が可能！

空腹感を一発で吹き飛ばす裏技や、友達とおしゃべりを楽しみながらダイエットも成功させる妙案まで、一挙にお伝えする。いつも失敗ばかり……という方のために、極意をまとめてご紹介。

イトイ流！ダイエット成功の秘訣

今年に入って「計るだけダイエット」に挑戦中の糸井重里さんは、３か月で４．５ｋｇの減量にみごと成功！

現在も、楽しみながら続けている。“イトイ流”成功の秘訣はどこにあるのかうかがいながら、今回ガッテンが編み出した「リバウンドつぶし」の新技も伝授！

さらに、ダイエットに関する視聴者からの質問にもお答えする、“計るだけダイエット”丸わかりスペシャル。