11/27（火）薬と食と気持ちの記録

22:25　128/84/74
22:25　眠剤(ﾊﾙﾗｯｸ0.25㎎)
5:40　36.26度
6:35　115/74/84
6:35　野菜生活、濃い味ﾖｰｸﾞﾙﾄ、ｶﾆﾊﾟﾝ

7:15　ｼｮｰｺﾗ

7:20　薬(ﾄﾚﾄﾞﾐﾝ50mg、ﾊﾟﾛｷｾﾁﾝ20mg、ﾚﾊﾟﾐﾋﾟﾄﾞ100mg、ｱﾅﾌﾗﾆｰﾙ錠50㎎）、ﾌﾞﾛﾌﾟﾚｽ4㎎、ﾌｪﾛﾐｱ鉄50㎎
9:20　缶ｺｰﾋｰ、やどかり

11:20　ｶﾚｰﾗｰﾒﾝ

12:20　ﾏｳﾝﾄﾚｰﾆｱｴｽﾌﾟﾚｯｿ、ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰﾁｮｺ

18:50　ｻﾂﾏｲﾓﾐｯｸｽﾋﾞｰﾝｽﾞ酢粒ﾏｽﾀｰﾄﾞ、ｷｬﾍﾞﾂ豆腐おかかのりﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ

19:20　林檎、ｺｰﾋｰ

19:45　ﾋﾞﾀｰﾁｮｺ、ｻﾗﾀﾞｾﾝ、ｺﾞﾏおかき、ﾐﾆｻﾗﾀﾞ、ｺｰﾋｰ

20:00　薬(ﾄﾚﾄﾞﾐﾝ50mg、ﾊﾟﾛｷｾﾁﾝ20mg、ﾚﾊﾟﾐﾋﾟﾄﾞ100mg、ｱﾅﾌﾗﾆｰﾙ錠50㎎)

万歩計なし(ｽﾏﾎ1616)
計測・・・17:30
☆BMI　 　　　18.8
☆体脂肪率　　24.3%
☆筋肉量　　 　38.7kg
☆骨量　　　　2.4㎏
☆基礎代謝　　1192
☆体内年齢　　25
☆体水分量　　50.1%
内脂肪　　　　3.0