うつっ子☆はいりほうの野望

うつ病とともに生きるはいりほう。
病気になりシステムエンジニアを辞めて。
事務パートのおばちゃんになって。
さて、これから・・・・マダ上ヲ上ヲッテ

嵐☆大野くん&NH系男子アナを全力で応援しています☆

☆うつっ子☆はいりほうの毎日をつづってます。('16 5/22更新)


★精神障害者保健福祉手帳3級保有★


システムエンジニアとして働いてましたが、
'09年3月にうつ病と診断され、'09年5月から休職。
一時復職するも、'11年1月から再休職。
その後、休職期限満了で'14年12/7付にて退職。
'15年5月から就労移行支援事業所通所。
'16年5月~障害者雇用にて、事務パートとして就労。

ネガティブ~な記事多いので、適当にスルー願います。

★。.:*:・'゚☆。.:*:・'゚ 。.:*:・'゚☆。゚★。.:*:・'゚☆。.:*:・'゚ 。.:*:・'゚☆。゚★。.:*:・'゚☆。.

そろそろ、夢のハナシをしませんか?
一般社団法人ドリームマップ普及協会 認定 ドリマ先生
になりました☆
ぜひ、みんなで夢を描きましょうヽ(´ー`)ノ

★。.:*:・'゚☆。.:*:・'゚ 。.:*:・'゚☆。゚★。.:*:・'゚☆。.:*:・'゚ 。.:*:・'゚☆。゚★。.:*:・'゚☆。.

シルバーリボンシルバーリボン シルバーリボン運動に賛同しています☆

゚★。.:*:・'゚☆。.:*:・'゚ 。.:*:・'゚☆。゚★。.:*:・'゚☆。.:*:・'゚ 。.:*:・'゚☆。゚★。.:*:・'゚☆。.

 
ツイッター(@hairihoh)にて、つぶやき中・・・(NHK関連)

Twitterまとめはこちら

http://twilog.org/hairihoh



NEW !
テーマ:

IMG_6597.JPG

 

今日は朝から

マンションの排水管清掃日だったので、

 

洗濯を早々に済ませ、

待機。

 

 

 

昨日、

キッチン、掃除、洗面、洗濯機の

掃除。掃除。掃除。掃除。

 

年末大掃除すらしない

掃除嫌いの私が

掃除掃除掃除掃除・・・・

 

 

 

 

疲れた…・

 

 

そして

日曜なのに朝から起きてる?

 

疲れた

 

 

 

案の定

 

頭痛にござりまする・・・

 

AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)
NEW !
テーマ:

23:45 129/86/71(18/34)

23:50 眠剤(ハルラック0.125㎎)

0:00 せんべい、コーヒー

0:10 ラムネ

0:10 うまいぼう

4:50 せんべい、コーヒー

4:55 リポ、ナロンエース

6:00 36.59度
7:45 144/101/72(*/*)
7:50 ヨーグルト、きなこ、レーズン、青汁、チーズ、食パン6枚切り1.5枚、シナモン

8:45 バナナ、コーヒー、牛乳

8:50 チロル

10:45 コーヒー、ラーメン、チョコ

12:20 ごはん

12:45 もな王

12:55 せんべい

14:55 コーヒー、せんべい

17:50 ふ、コーヒー

19:10 ごはん

19:50 みかん、コーヒー、牛乳

20:05 ルマンド、せんべい、えだまめ

20:30 ふ、チョコリエール

20:45 クエン酸第一鉄Na50㎎「サワイ」、 薬(パロキセチン10mg、レパミピド100mg)


歩数計1151(スマホ997)
計測・・・19:03
☆BMI     20.1
☆体脂肪率  27.1%
☆筋肉量    39.8kg
☆骨量    2.5
☆基礎代謝  1234
☆体内年齢  30
☆体水分量  49.3%

内脂肪     4.0

AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:

アイロンかけ

嫌いです。

 

苦手です。

 

出来ればやりたくないです。

 

 

そもそも、

ワイシャツ、クリーニング出してくれれば楽なのに(笑)

 

でも、

洗濯機で洗っていいっていうから

 

普通に

ガシガシ洗ってます。

 

 

 

でも、

形状記憶じゃないと、

めっっちゃアイロンかけ大変です(゚ーÅ)

 

 

 

そうそう、

うちの洗濯機。

日立のビッグドラムです。

 

 

 

(イメージ:大野さんが、洗濯機から出したシャツをそのまま着る。)

 

 

 

 

 

そうそう、

風アイロン!!!!

 

それすればいいんだ!!!

 

 

 

 

 

・・・・・・・・

 

 

IMG_6591.JPG

 

( ̄□ ̄;)

 

 

 

 

 

 

 

 

今まで以上に

シワシワハンパない。

 

 

 

 

 

 

 

これ、

大丸で買った

結構お高いシャツだったのに・・・

 

激・失敗(゚ーÅ)

 

 

 

 

だめだ、

これは

だめだ!!!

 

と言わけで。

IMG_6592.JPG

 

超☆形態安定シャツを買いました。

 

IMG_6594.JPG

 

スーパーノーアイロン。

 

 

 

洗い上がりが

楽しみだぜ。

 

 

 

AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:

IMG_6596.JPG

 

昼に

相方さんに

起こされました。

 

内科に行くんだろ!と。

 

相方さん、

一回出かけて

私が寝てて病院行けないんじゃないかと

起こしに

戻ってきてくれました(゚ーÅ)

 

申し訳ない・・・

 

 

 

で、

病院行けました。

 

 

本当は

今日、

貧血の血液検査のはずだったのに

 

なぜか、

次回になりました。

 

血、

抜かれずに済んだ・・・

いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:

23:00 もちたろう

23:15 136/88/65(20/40)

23:15 眠剤(ハルラック0.125㎎)

5:00 36.68度

5:30 カキピ、コーヒー

7:10 ヨーグルト、きなこ、レーズン、青汁、チーズ、食パン6枚切り1.5枚、シナモン


7:55 バナナ、コーヒー、牛乳

8:00 ようかん

8:15 ハーベスト

10:00 コーヒー、チョコ、ふ

14:10 ごはん

16:45 コーヒー、牛乳、おかき

19:05 ごはん

20:25 みかん、コーヒー

20:30 ルマンド、せんべい、カレー

21:00 ふ、チョコリエール

21:15 薬(パロキセチン10mg、レパミピド100mg)


歩数計6882(スマホ6130)
計測・・・18:30
☆BMI     20.2
☆体脂肪率  26.0%
☆筋肉量    40.5kg
☆骨量    2.6
☆基礎代謝  1257
☆体内年齢  27
☆体水分量  50.5%

内脂肪     4.0
 

いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:

雪だよ~

雪だよ~

雪だよ~

(寒かったので、3回言いました)

IMG_6589.JPG

 

今日は

なんとなく

ちゃんと作業したと思います。

 

多分・・・

 

 

 

・戻

・嘱:チ

・現:チ

・源:シ/封/三(途中マデ)

・考:チ

・ア:チ

 

いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:

22:05 126/81/74(20/34)

22:05 眠剤(ハルラック0.125㎎)

1:30 ハーベスト

2:30 ポッキー、缶コーヒー

5:00 36.84度
6:10 140/93/68(17/36)
6:25 ヨーグルト、きなこ、レーズン、青汁、チーズ、食パン6枚切り1.5枚、シナモン

7:00 大福、コーヒー、牛乳

8:05 リポ、ナロンエース

9:30 コーヒー

12:05 ヨーグルト

12:10 ごはん

17:30 とうりもん

IMG_6590.JPG

19:40 ごはん

20:25 みかん、コーヒー、牛乳

20:40 ルマンド、せんべい、ポテチ

21:15 ふ、チョコリエール

21:25 クエン酸第一鉄Na50㎎「サワイ」、 薬(パロキセチン10mg、レパミピド100mg)


歩数計6122スマホ5928)
計測・・・19:02
☆BMI     20.2
☆体脂肪率  23.8%
☆筋肉量    41.8kg
☆骨量    2.7
☆基礎代謝  1291
☆体内年齢  23
☆体水分量  52.6%

内脂肪     3.5

いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:

IMG_6583.JPG

 

今日は

有休を取ってました。

 

障害者手帳と自立支援の

更新のための

医師の診断書を

書いてもらうための

診断書の用紙をもらい

健康保健センターに行きました。

 

そして、

申請の時にいる

課税証明書をもらいに

区民館にも。

 

めんどくさい。

 

その後

病院に診断書の依頼に・・・・

 

 

 

 

帰ってきて

地元の内科に

貧血の鉄剤をもらいに行ったら・・・・

 

( ̄□ ̄;)!!

休みだった・・・・

 

 

はぁぁぁ~

 

 

いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:

1:05 ハーベスト

1:05 眠剤(ハルラック0.125㎎)

5:00 36.62度

5:50 コーヒー、つぶあんだんご

8:45 コーヒー、つぶあんだんご

9:45 ヨーグルト、きなこ、レーズン、青汁、チーズ、食パン6枚切り1.5枚、シナモン

10:30 りんご、コーヒー、牛乳

10:45 チロル

11:45 リポ、ナロンエース

14:30 ごはん

18:05 コーヒー、ハーベスト

19:40 ごはん

20:30 みかん、コーヒー、牛乳

20:40 ルマンド、ほしたべ、ポップコーン

21:05 ふ、チョコリエール

21:20 うまいぼう

21:20 薬(パロキセチン10mg、レパミピド100mg)


歩数計15086(スマホ13731)
計測・・・17:54
☆BMI     20.3
☆体脂肪率  25.1%
☆筋肉量    41.2kg
☆骨量    2.7
☆基礎代謝  1275
☆体内年齢  26
☆体水分量  51.2%

内脂肪     4.0

いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:

今日は

朝から

意識朦朧としていて。

 

ぜんぜん

仕事ができませんでした。

 

意識飛ぶ。

ふわっふわする。

くらくらする。

 

だめだめでした。

 

 

しかも、

夜は新年会。

 

イタリアン。

楽しみだったけど・・・

 

なぜか、

食べたいものを食べたいだけ食べる、

ではなく、

すべての料理、

強制的に

6等分するという、

 

食のパワハラです。

 

なぜ?

 

 

 

 

パスタダメなのに

嫌いではなく、

消化できないんです。

私の胃では。

 

私のことは気にせず頼んでください、

私は無くていいです、

本当に、取り分けないでください。

 

と、

散々言っているのに、

強制的に6等分。

 

「取り分けたら、食べちゃえるパターンでしょ」

 

 

 

・・・・

 

 

そういうものじゃないんだけどな。

 

 

食べざるを得ない。

 

食べる。

 

消化できない。

 

 

苦しい。

 

私は吐けない。

 

ずっと膝を抱えて

苦しいのが通り過ぎるのを待つしかない。

 

 

 

断っても

聴いてもらえない。

 

これって・・・・

 

食のパワハラです・・・

 

会社によって

文化って

風土って

あるのかな?

 

女子会だよ?

 

 

食べたいものを

自分のペースで

食べればいいじゃん。

 

横並びである必要があるのか?

 

なになに?

海老ダメな子がいたら、

海老頼まないの?

 

海老と、イカと頼んで

食べたいほうを

好きなように食べればいいんじゃないの?

 

ちがうの?

 

 

不思議な世界だなぁ・・・

 

 

私、

なじめるのかな・・・

 

ついていけるかな。

 

とっても心配。

 

そして

前の会社が

いかに居心地がよかったのか。

どれだけ

大好きな仕事をさせてもらっていたか。

改めて、

思う。

よかったなぁ・・・・

 

戻りたいな・・・

 

 

 

トラノモンパスタさま

 

★本日のお薦め前菜お得な3点チョイス

★★チキンとアボカドマスタード・・・?

IMG_6565.JPG

★★砂肝の・・・?

IMG_6564.JPG

★★鹿児島ポークの・・・?

IMG_6568.JPG

★芳醇ホワイトジャーマンソーセージ&イカ墨ソーセージ&ワサビソーセージの熱々焼き!

IMG_6566.JPG

★サラダ的な・・・

IMG_6567.JPG

IMG_6569.JPG

IMG_6571.JPG

IMG_6572.JPG

IMG_6574.JPG

IMG_6575.JPG

★特製ティラミスジェラート添え・アマレット風味&アイスコーヒー

IMG_6578.JPG

★ミントティ???

IMG_6580.JPG

いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

AD

Ameba人気のブログ

Amebaトピックス

      ランキング

      • 総合
      • 新登場
      • 急上昇
      • トレンド

      ブログをはじめる

      たくさんの芸能人・有名人が
      書いているAmebaブログを
      無料で簡単にはじめることができます。

      公式トップブロガーへ応募

      多くの方にご紹介したいブログを
      執筆する方を「公式トップブロガー」
      として認定しております。

      芸能人・有名人ブログを開設

      Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
      ご希望される著名人の方/事務所様を
      随時募集しております。