22:50 127/87/77
22:50 ﾁｮｺﾗbb
22:50 眠剤(ﾊﾙﾗｯｸ0.25㎎)
4:05 ｱｸｴﾘｱｽ
4:10 35.92度
6:40 124/84/80
6:45 BIO、ﾐｯｸｽﾌﾙｰﾂ、ｵﾘｺﾞ、野菜ｼﾞｭｰｽ、ﾁｰｽﾞ、食パン6枚切1枚
7:00 洋風どら焼き、ｺｰﾋｰ
7:10 薬(ﾄﾚﾄﾞﾐﾝ50mg、ﾊﾟﾛｷｾﾁﾝ20mg、ﾚﾊﾟﾐﾋﾟﾄﾞ100mg、ｱﾅﾌﾗﾆｰﾙ錠50㎎）、ﾌﾞﾛﾌﾟﾚｽ4㎎、ﾌｪﾛﾐｱ鉄50㎎
寝る
9:30 缶ｺｰﾋｰ、あじごのみ
寝る
12:00 炭酸水、ﾖｰｸﾞﾙﾄ、ﾌﾟﾙｰﾝ、６枚切り食ﾊﾟﾝ２枚
12:20 ｸﾘｰﾑ玄米ﾌﾞﾗﾝ(ﾗﾑﾚｰｽﾞﾝ)
12:55 みかん
15:40 缶ｺｰﾋｰ、ｻｰﾃｨﾜﾝ
18:45 蒸し蒸し(もやし大根ｷｬﾍﾞﾂさつまいもたまご、ｺﾞﾏﾄﾞﾚポン酢)、らっきょう、キムチ
万歩計なし(ｽﾏﾎ1054)
計測・・・17:25
☆BMI 18.8
☆体脂肪率 23.5%
☆筋肉量 39.1kg
☆骨量 2.5㎏
☆基礎代謝 1203
☆体内年齢 23
☆体水分量 51.1%
内脂肪 2.5
1302
22:50 ﾁｮｺﾗbb
22:50 眠剤(ﾊﾙﾗｯｸ0.25㎎)
4:05 ｱｸｴﾘｱｽ
4:10 35.92度
6:40 124/84/80
6:45 BIO、ﾐｯｸｽﾌﾙｰﾂ、ｵﾘｺﾞ、野菜ｼﾞｭｰｽ、ﾁｰｽﾞ、食パン6枚切1枚
7:00 洋風どら焼き、ｺｰﾋｰ
7:10 薬(ﾄﾚﾄﾞﾐﾝ50mg、ﾊﾟﾛｷｾﾁﾝ20mg、ﾚﾊﾟﾐﾋﾟﾄﾞ100mg、ｱﾅﾌﾗﾆｰﾙ錠50㎎）、ﾌﾞﾛﾌﾟﾚｽ4㎎、ﾌｪﾛﾐｱ鉄50㎎
寝る
9:30 缶ｺｰﾋｰ、あじごのみ
寝る
12:00 炭酸水、ﾖｰｸﾞﾙﾄ、ﾌﾟﾙｰﾝ、６枚切り食ﾊﾟﾝ２枚
12:20 ｸﾘｰﾑ玄米ﾌﾞﾗﾝ(ﾗﾑﾚｰｽﾞﾝ)
12:55 みかん
15:40 缶ｺｰﾋｰ、ｻｰﾃｨﾜﾝ
18:45 蒸し蒸し(もやし大根ｷｬﾍﾞﾂさつまいもたまご、ｺﾞﾏﾄﾞﾚポン酢)、らっきょう、キムチ
19:45 りんご、ｺｰﾋｰ
20:00 ﾋﾞﾀｰﾁｮｺ、ｻﾗﾀﾞｾﾝ、わさびおかき、ﾐﾆｻﾗﾀﾞ
20:15 薬(ﾄﾚﾄﾞﾐﾝ50mg、ﾊﾟﾛｷｾﾁﾝ20mg、ﾚﾊﾟﾐﾋﾟﾄﾞ100mg、ｱﾅﾌﾗﾆｰﾙ錠50㎎)
20:00 ﾋﾞﾀｰﾁｮｺ、ｻﾗﾀﾞｾﾝ、わさびおかき、ﾐﾆｻﾗﾀﾞ
20:15 薬(ﾄﾚﾄﾞﾐﾝ50mg、ﾊﾟﾛｷｾﾁﾝ20mg、ﾚﾊﾟﾐﾋﾟﾄﾞ100mg、ｱﾅﾌﾗﾆｰﾙ錠50㎎)
万歩計なし(ｽﾏﾎ1054)
計測・・・17:25
☆BMI 18.8
☆体脂肪率 23.5%
☆筋肉量 39.1kg
☆骨量 2.5㎏
☆基礎代謝 1203
☆体内年齢 23
☆体水分量 51.1%
内脂肪 2.5
1302