抜け毛を補うための食事 | ANTENNA IKEのLife Style

ANTENNA IKEのLife Style

☆Hair Space ANTENNA Owner IKEの日常の生活☆ サロンワーク、プライベート、ランニングなどなど・・・・・

正常なサイクルであれば、



抜けた後から新生毛が生えてきますが、



何らかの原因で毛根まで栄養が届きのくくなると、



毛母細胞の細胞分裂が正常に行われず、



細毛から抜け毛につながっていきます。



髪はアミノ酸で作られていますが、



その中の4つのアミノ酸(グリシン、プロリン、メチオニン、システィン)が不足していることが考えられます。



この4つのアミノ酸を作り出すためには亜鉛ビタミンB6が必要です。



{亜鉛}・・・・・イワシなどの青魚(コエンザイムQ10などのサプリメントがおすすめ)



{ビタミンB6}・・・・・イワシなどの青魚や肉類(野菜、果物には含まれない)




ANTENNA IKE