イルチブレインヨガ八王子教室・ブログ

ILCHIブレインヨガ八王子教室へようこそ

体・心・脳　をバランスよく　本来の健康をとり戻します！

腸から健康に、気血循環・若返り・自ら健康に自然治癒力UP！

東洋の伝統と脳科学が融合したヨガ・深い感覚と心身の変化に出会います。

体験レッスン1回　１０００円で試せます！

この機会にブレインヨガ始めませんか？！

　イルチブレインヨガ　八王子教室

※ご予約お問合せはお電話かEメールでお願いします。　　

ＴＥＬ　　　　090-9243-2617

Eメール　　hachioujibrainyoga@yahoo.co.jp

住所 192-0081 東京都八王子市横山町10-9 小田原屋ビル4F　

ＵＲＬ　　http://ilchibrainyoga-hachiouji.com/

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09Sep
- 寝たままダイエット
  こんにちは。イルチブレインヨガ八王子教室です。9月に入り、夏の疲れがたまって、なんとなくだるい・・・・こんな時オススメしたいのが、寝たままダイエット？！とにかくしんどいから、動きたくない！でも、寝転がって、しかも10分したら、不思議とすっきり、体が軽く、何だか、活力も沸いてきます。そうです、あのヒーリングライフを使います。お仕事帰りに、お散歩中に、お休みの日に、是非♪お気軽に体験にいらしてくださいね！◇イルチブレインヨガ八王子教室◇☎:090-9243-2617✉: hachioujibrainyoga@gmail.com〒192-0081 八王子市横山町10-9 小田原屋ビル4F
16Aug
- おやこへそヒーリング8/24
  こんにちは！イルチブレインヨガ八王子教室ですご家族で健康お腹も頭もスッキリ集中力アップ『おやこへそヒーリング』をします。8/24（水）10:30〜12:00お一人500円です！お待ちしてますどなたでもどうぞ。
09Aug
- へそヒーリングの秘密
  へそヒーリングの秘密ご存知ですか？おへそというのは、すごいところです。お母さんからの栄養をダイレクトに頂く場所。体の中心に位置して、腸と直接つながっています。そして、おへそは体のシークレットボタンです。おへそにすべての臓器が集まっています。おへそを触ってほぐすだけでも全身の血の巡りが良くなり、活力や自信が湧いてきます。へそ周りにある小腸で幸せホルモンであるセロトニンの90％が作られるってご存じですか？へそヒーリングで毎日５分、おへそに刺激を与えてみてください。食事後に眠気が襲ってきたとき、仕事で行き詰まったとき、イライラするとき･･･へそヒーリングでおへそを刺激するとすぐにおへその周りがほぐれて、感情や考えが変わるのを体験できます。大切なおへそをよく管理すれば、毎日が変わるはずです。５分へそヒーリングで、体も心も健康・幸せになりますように。ぜひ健康体験してみませんか？おまちしております。◇イルチブレインヨガ八王子教室◇☎:090-9243-2617✉: hachioujibrainyoga@gmail.com〒192-0081 八王子市横山町10-9 小田原屋ビル4Fドンキホーテ前の遊歩道先端のステージ裏のビルです(^^)JR八王子駅北口6分お待ちしています
22Jul
- TVにでました！
  イルチブレインヨガ八王子教室です。今、人気の『へそヒーリング』で、豊田スタジオがTVに紹介されました(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))ご覧くださいhttp://hesohealing.com/2016/07/21/media/八王子教室でも『へそヒーリング』を行っています。是非体験にいらしてください≧(´▽｀)≦八王子教室090-9243-2617hachioujibrainyoga@gmail.com
16Jun
- 健康の元＊おへそ
  『へそヒーリング』とっても即効性のあるヒーリング方法です。体の中心『おへそ』の周りには小腸があり、神経細胞が集まっています。第二の脳と呼ばれる腸を活性化すると、幸せホルモンと云われる『セロトニン』が分泌されます。腸を元気にすると、性格までポジティブに変わると云われています！社会的に成功している人には、迷走神経が発達し、肯定的な社会関係を築いている方が多いとのこと。体の中心、お腹から温まり、全身の気血循環が良くなります！内蔵から健康になります。体も心も健康になりませをんか？八王子教室に体験にいらしてください(^o^)
09Jun
- ヘソヒーリング
  『ヘソヒーリング』をご存知ですか？早くお腹が暖かくなり、不調が改善され、体のバランスが整う・・・皆様から色々な嬉しいお声があがっています！イルチブレインヨガ八王子教室で体験ができます！ヨガクラス＆ヘソヒーリング・・・体験１回のみ￥１０００です。初めての方もお気軽に体験にお越しください(^-^)
24May
- くびれ美人になりませんか？！
  こんにちは！イルチブレインヨガ八王子教室です。今話題の「皿まわしダイエット」を、みなさんはもう試されましたか？イルチブレインヨガの皿まわしとは、お皿を手の上に乗せて落とさないように体を動かす体操です。皿まわし体操を続けると、ウエストが細くなり、簡単にくびれが作りやすいとされ、実践者が全国で増えています。皿まわし体操がダイエット法として人気を集めている理由は、簡単な動きだけでウエストを絞る効果が期待できるからです。皿まわし体操では、「気血循環」をスムーズにできます。気血循環とは、体の中の「気エネルギー」と「血液」の流れのことです。私たちの体は、気血循環が滞ると、滞った部分が冷たくなります。冷たくなると、人体のシステムはその部位を保護するために脂肪をためるようになります。下腹が太りやすい人は、下腹の周辺の気血循環が滞留している可能性が高いです。イルチブレインヨガの皿まわし体操で気血循環が良くなると、不必要な脂肪の燃焼が促されます。また、皿まわし体操を続けると、全身のゆがみがとれて姿勢がスッキリするというメリットもあります。姿勢が正しければ、お腹の臓器にかかる圧力が減り、臓器の働きが活発になります。それによって臓器が消費するエネルギー量も増え、お腹の脂肪燃焼へとつながります。皿まわし体操の動きの一つに、全身で「８の字」を描く動作があり、皿まわしの中でもとくにダイエット効果の高いとされます。８の字の動きで、くびれ美人になりませんか！？クラス体験、お気軽にお越しください◇イルチブレインヨガ八王子教室◇☎: 090-9243-2617✉: hachioujibrainyoga@gmail.com〒192-0081 八王子市横山町10-9 小田原屋ビル4F
30Apr
- 希望の手紙
  感情と感性人間には感情と感性があります。似ているようでも、完全に異なる概念です。感情が、自分を中心とした感じだとすれば感性は、人の感情を自分の感情のように感じ自分が感じたことを人に伝えられる能力です。感性は、共感能力です。相手の体調が悪いと、それが感じられます。相手の痛みが感じられたらその人に悪いようにできるでしょうか？一方、感情は自己中心的です。感情に陥ると相手の心を読めなくなり周りの人とうまく共感できません。感性に赤ランプが点滅している状態です。そうなると、すべてを人のせいにするようになります。感謝の心が消え、怒りが生じます。共感能力の回復が自己価値を見いだしパワーブレインになる道です。あなたは今、感情を使っていますか？それとも感性を使っていますか？一指李承憲氏希望の手紙よりGWは、どのように過ごされますか感性を磨く良い機会なりますように。◇イルチブレインヨガ八王子教室◇090-9243-2617hachioujibrainyoga@gmail.com〒192-0081 八王子市横山町10-9 小田原屋ビル4F
26Apr
- 基本エクササイズ
  こんにちは今日は　基本エクササイズ　についてお話しします★全身叩き　★毛管運動　★丹田たたき　★腸運動　★肛門収縮運動胸が苦しいと感じたら、手で胸を叩き、自然に苦しさを解消します。もし、手が冷たいと感じたら、温かくなるように、両手をこすり合わせ血行を良くしようとするでしょう。ブレイン体操は自然の体の動きを利用します。エネルギーの通り道、ツボが詰まっていると、そこを叩き、開いて開放しようとします。　全身叩き、毛管運動、丹田たたき、腸運動、肛門収縮運動は、本格的なエクササズに入る前のウォーミングアップに適しています。毎日２０分ぐらいこれだけを続けても健康になります。簡単にどこででも行うことができ、ブレイン体操と丹田呼吸の基本と言えます。　基本エクササイズ、ブレイン体操、丹田呼吸はイルチブレンヨガのトレーニングで行っております。体験してみませんか？ご連絡お待ちしています。◇イルチブレインヨガ八王子教室◇090-9243-2617hachioujibrainyoga@gmail.com〒192-0081 八王子市横山町10-9 小田原屋ビル4F
19Apr
- 腸から超元気になる腸運動
  こんにちはイルチブレインヨガ八王子教室です。今日は腸が超元気になる　腸運動　をお伝えします腸運動をすると胃腸等の内臓も一緒の動く事になるので内臓の筋肉運動になり、体内の脂肪が燃やされます。体の中から鍛えられキレイになります。お腹ポカポカで体温が上がり、冷え症改善、免疫力UPに繋がります。では腸運動紹介します！①、両手の親指と親指、人差し指と人差し指をつけ、親指がおへそにくるようにお腹の上にあてる。②、下腹に圧力を感じるまで、押し出すようにおなかを膨らませる。③、おなかが背中につくイメージでへこませる。④、②と③を繰り返す。最初は５０回くらいから始めて、回数をだんだん増やしていく。腸運動は立って、座って、寝てもできます。また早過ぎたり強すぎたりしないように、自分の体に合う速度と強さで行います。普通はおなかを膨らませてへこませるのを２～３秒で行います。呼吸に関係なく行ってかまいません。もっと詳しくはスタジオにてお教えしますヨ。イルチブレインヨガで腸運動を一緒にしてみましょう！！　体験予約、お問い合わせは　◇イルチブレインヨガ八王子教室◇☎:090-9243-2617✉: hachioujibrainyoga@gmail.com〒192-0081 八王子市横山町10-9 小田原屋ビル4Fドンキホーテ前の遊歩道先端のステージ裏のビルです(^^)JR八王子駅北口6分お待ちしています
15Apr
- ストレスコントロールができるようになった◆体験談◆
  こんにちはイルチブレインヨガ八王子教室です。今日は体験談をお伝えしますイルチブレインヨガの目的の一つが、脳を活性化させ、人生を明るく豊かにすることです。全国のイルチブレインヨガ教室では、老若男女の会員さんたちが、笑顔いっぱいにトレーニングに励んでいます。今日は、神奈川県のＴ・Ｍさん（３０代女性）の体験談をご紹介します。イルチブレインヨガに入会して１年。ストレスに満ちていた生活が一転し、明るく前向きな日々を送ってらっしゃるそうです。体験談「ストレスを上手に解消できるようになった」（神奈川県　Ｔ・Ｍさん　３０代女性）ヨガには以前から興味があったのですが、イルチブレインヨガは「脳」「体」「心」の３つの観点から考えられたトレーニング法だと知り、『これなら自分を変えることができるかも！』と思いました。当時、私はいつも不安やイライラを抱え、精神的に疲れ切っていました。まず、「呼吸・瞑想」の体験レッスンに参加しました。レッスンを通して、自分で思っていた以上にストレスがたまっていたことに気付きました。教室で深い呼吸や瞑想をしていると、自分が癒されていくのが実感でき、入会を決めました。現在、会員になってから１年が経とうとしています。いまでは感情をしっかりとコントロールできるようになりました。ストレスを感じても上手に解消できます。「やればできる」という前向きな気持ちが生まれ、人生の可能性が大きく広がったと感じています。もしもご自分の中に、ここが良くなりたい、あの時の健康に戻りたい、なりたい自分にコントロールできるようになりたい、、、等ありましたら、体・心・脳、バランス良く健康になる『イルチブレインヨガ』をオススメします八王子教室で体験・ご予約お待ちしています◇イルチブレインヨガ八王子教室◇☎:090-9243-2617✉: hachioujibrainyoga@gmail.com〒192-0081 八王子市横山町10-9 小田原屋ビル4Fドンキホーテ前の遊歩道先端のステージ裏のビルです(^^)JR八王子駅6分お待ちしています
12Apr
- 腸内フローラについて
  こんにちはイルチブレインヨガ八王子教室です。今日は腸内フローラについてです。腸内フローラは、「運動不足」が大嫌い！腸内には善玉菌、悪玉菌、日和見菌という腸内細菌がありますが、そうした腸内細菌の集まりが腸内フローラです。この腸内フローラのバランスを整えるのに最適なのが、「腸運動」です。腸運動をすると、悪玉菌が増殖しにくいキレイな腸内環境へと導かれます。現代人は、腸内フローラの状態が悪化しているといわれます。その原因の一つが、運動不足。便利な世の中、移動は車、仕事もデスクワーク、帰ってもパソコンやゲームの生活の人が多いです。実は、これが、私たちの腸内環境を悪くしているのです。腸にとって、運動不足は天敵です。運動不足は筋力を低下させますが、腹筋や腹圧が弱まると、便を外に出す「ぜん動運動」が弱くなります。すると、大腸の中に残留物が残り、悪玉菌が増殖しやすい環境になるのです。また、運動不足になると、血流が悪化し、腸の働きが悪くなります。また、運動をしないと、栄養を体全体に送り出す必要がなくなるので、腸が仕事をサボるようになり、機能が低下します。これも、腸内フローラの悪化の原因になります。イルチブレインヨガの腸運動は、ぜん動運動を促して排泄のはたらきを高め、大腸に溜まった便を押し出すのに役立ちます。運動不足を解消しながら、体をぽかぽか温め、腸の働きを良くします。その結果、腸内フローラも次第に整っていきます。☆イルチブレインヨガの腸運動サイトＵＲＬ>　http://choundo.com/イルチブレインヨガで腸を超元気にしませんか？！毎日体験受付中◇イルチブレインヨガ八王子教室◇090-9243-2617hachioujibrainyoga@gmail.com〒192-0081 八王子市横山町10-9 小田原屋ビル4F
07Apr
- 春！新しいこと始めませんか？！
  春ですね！春休みも終わり、新入生や学生さんが街に増えてきました。なんだかこちらまでフレッシュな気持ちになりますイルチブレインヨガ八王子教室で体も心も考えまでもリフレッシュ春新しいこと始めませんか？！是非クラス体験にお越しください◇イルチブレインヨガ八王子教室◇☎: 090-9243-2617✉: hachioujibrainyoga@gmail.com〒192-0081 八王子市横山町10-9 小田原屋ビル4F
09Feb
- ２月　スペシャルチョコ＆ヨガ
  こんにちは。　イルチブレインヨガ八王子教室から、２月のお知らせいたします。もう春の訪れを樹々の小さな小さな花の固い蕾からも感じます。みなさまは、いかがですか・・？２月１４日は、バレンタインデーですね。いま　イルチブレインヨガ八王子教室では、ペアーで体験されご入会頂くと愛がますます高鳴るスペシャルチョコレートのプレゼントをご用意しております！ぜひ　ぜひご体験のお申込みをください。チョコレートと共にお待ちしております。
23Jan
- スタート応援クーポン券
  スタート応援クーポン券[編集]投稿日 : 2016年1月23日2016年、新しい年が始まり、何か新しい変化・成長・願いの実現、望んでおられませんか？！新しい自分を始めるあなたを応援します！本日から月末まで、体験レッスンが1000円引きになります。通常3000円が2000円で受けられます。さあ、素晴らしい１年をスタートしましょう‼︎◇イルチブレインヨガ八王子教室◇090-9243-2617hachioujibrainyoga@gmail.com〒192-0081 八王子市横山町10-9 小田原屋ビル4F
18Jan
- 八王子　ヨガ教室　イルチブレインヨガ八王子教室　オーラ撮影イベント大成功ありがとうございます。
  こんにちは。今日は、八王子付近は、雪景色です。とても綺麗です。昨日　日曜日　八王子教室のビル前で朝市がありました。盛況な中、イルチブレインヨガ八王子教室もオーラ撮影イベントをいたしました。寒い中　たくさんの方がオーラ撮影にお越しくださいました。ご自身で実際に体調のエネルギーバランスを色で確認されて活性化する必要があるのは、心の安らぎなのか、動き出すことなのか・・・などなど数値でもみれるオーラリーディングに大変ご満足されておられました。イルチブレインヨガ八王子教室に早速体験いただき、火曜日からイルチブレインヨガをスタートしていただく方も誕生されました。とても嬉しいことです。ありがとうございます。来週日曜日　　１月２４日もいたしますので皆様　どうぞご参加ください。・参加費用・・オーラー撮影　　　　　　　　　　　　　５００円・イルチブレインヨガ体験レッスン　　　　５００円〘　オーラー撮影された方　〙　　　　　　　　　　　体験のみ　　　　　　１０００円３１日日曜日も予定しております。お越し下さることスタッフ一同お待ちしております。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　イルチブレインヨガ八王子教室　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　大西　美香
15Jan
- 貴方のオーラーの色・波長は？オーラー撮影イベント
  500円でオーラ撮影できます。このブログをご覧のみなさま、１月１７日日曜スタジオ一階野外でいたします。ぜひおこしください。心の様子と体のエネルギーバランスとの関係のご解説いたします。どうすれば心身の健康バランスが取れるかもご案内いたします。お時間１５分ほどですお待ちしています！
11Jan
- 八王子教室のブログはこちらになります。
  八王子教室のブログをこちらのアメブロに引っ越してきました。今後はこちらを参照してください。
30Dec
- ニュージーランド瞑想旅行♪
  12月ニュージーランドに行ってきました！ジェラシックパークのような？！大自然で自分がどんどん自然に帰るような、大きな生命の一部であって、地球に生かされているんだなぁと実感した旅でした！WAORI族のエネルギーはすごいです！！
18Nov
- ～希望の手紙～脳は入力したとおりに出力する
  ━━━━━━━━━━━━━━━━━━　┏━━━┓　┃＼　／┃ＩＬＣＨＩ希望の手紙　┃　★　┃　一指李承憲氏が送る　┗━━━┛　　　　希望のメッセージ━━━━━━━━━━━━━━━━━━脳は入力したとおりに出力する今、感じている感情の向こうにまた別の感情が待っています。良い感情を感じるようになると運命が変わります。でも、否定的な考えや悲しみうつうつとした嫌な感情がずっと続くとそのレベルに留まってしまいます。脳は入力したとおりに出力します。健康な情報、幸せな情報、平和な情報を入力するとあなたは健康・幸せ・平和になることができます。選択した瞬間に脳の状態が変わります。選択した瞬間に人生が変わります。◆……………………………………………………………………………◆▼一指李承憲氏の公式ホームページhttp://www.ilchi.jp

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