夜ラン：12.3km、58分、4:44/kmﾍﾟｰｽ
ブリックスイム：1,500m、31分
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夜ランはペース速めの4:30/kmペースで60分走の予定が
全然スピード出せず、結局4:44/kmペース。。。
昨日のキロ5分ペースすらしんどかったこともあり、ちょと凹みます。
・・・ってか、もしかして太った？？
何か体めちゃ重いんだけど。。。(＞_＜)
・・・実は年明けてからまだ一度も体重計に乗ってまへん(^_^;)
そしてスイムも全然ダメ。
やたらしんどかった。
途中なんか溺れかけたし・・・
今は仕事は事務系なんで、仕事での肉体的疲労は殆どないはずなんだけど、
精神的疲労がランに影響したりするのかな！？
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