2/3(月):ノートレ
2/4(火):ノートレ
2/5(水)
夜ラン:13.7km、63分、4:37/kmペース
ブリックスイム:1,000m、20分
---------------------------------------------------------
寒さが戻ってきて、ごっつ寒い。
なのに、アームウォーマーを忘れてきたわたくし。。。
そいでもってジムから出たら、手袋も忘れてきてたことに気付く。。。
・・・くっそ寒い(>_<)
んが、取りに戻るのも面倒だったんで、
んならば、寒さも忘れるくらいペース上げて走れば全然問題ないやろ
と、スタート!
ちなみに格好は半そで・七分丈パンツ、おまけに素手、、、と、
完全に真夏の格好です(^_^;)
ペースは上げて走ったつもりだけど、4:37/kmペース。。。
しょせんこれが今の実力か。。。
さすがにこの寒さではほぼ汗は出ず。
そして手袋を忘れたお手手は・・・
真っ赤になって、寒い冷たいを通り越して、痛い・・・でありました(>_<)
戻ってきてジムのロッカーの鍵を刺すこともままならなんだ(>_<)
寒いときは手袋必須。
アームウォーマーも必須。
七分丈パンツは特に問題なし。
ってな感じで(^^ゞ
------------------------------------------------------------
いつもここに来て読んで頂きありがとうございます♪
ブログランキングに参加してまーす!
【読んだよー♪】のサインでポチッとお願げーしまーす!
--------------------------------------------------------
【次のレース予定】
2013年12月23日 加古川マラソン(フル)