明けましておめでとうございます。
2019年最後に書いたブログを
読んでくださった皆さんから
励ましのメッセージをたくさんいただきました。。。
本当に ありがとうございます。
お陰さまで、なんとか
父も一緒に 新年を迎えられて、
ほっとしています。
2020年は、仕事の面でも
色々と変革を考えていましたが、
まずは、家族との時間や健康、
日々の生活を丁寧に生きることを
大切にしていきたいと思っています
色々なことがあった2019年でしたが、
ひとつ とても嬉しいことがありました。
年末に、妹に赤ちゃんが生まれたのです。
可愛い可愛い 男の子です
予定日より 半月ほど早かったので、
心配していましたが、
比較的 安産で、無事に生まれてきてくれました。
翌日、お見舞いに行くと
妹も 赤ちゃんも元気な様子で安心しました。
でも、次の日の朝・・・
妹から来たLINEには、
●母乳が出ない
●出ないのに、カチカチになって痛い
●赤ちゃんが寝ない
●やっと寝たと思っても、
看護師さんに
真夜中でも「授乳の時間」と起こされる…
●何もかも 思ってた通りにいかない…
こんな悲痛な想いが 綴られていました
あ～～～、そうだった・・・
出産直後のハイな気分から、
1～2日経つと、
わたしも こんなふうに
うまくいかない現実に直面して、
どーーーーーーーーんと
気分が落ち込んでいたなぁ…
これって、出産後のお母さんには
誰しも 起こりうることなんですよね。
出産直後は、
「エストロゲン」という女性ホルモンが
一気に 閉経後の
おばあちゃんくらいの値まで
下がります。
（エストロゲンは、
妊娠を維持するために必要なホルモンなので…）
この「エストロゲン」が
欠乏することに伴って、
「セロトニン」という
精神を安定させてくれるホルモンも
減少してしまうため、
気持ちが不安定になりやすくなります。
おっぱいの飲ませ方も、
妹が出産した病院では
「3時間ごとにきっちり
時間と 飲ませた量を測って、
足りない分は すぐにミルクを足す」
という方針で、
母乳がすぐに出ない妹は
それも ストレスになったようです…。
（すぐに 出ないのは当たり前なのにね…）
妹から LINEが来るたびに、
あせらなくても 大丈夫なこと、
産後のホルモンバランスの変化のこと、
授乳の姿勢や 寝かし方の工夫など
ひとつひとつ 伝えてあげたら、
気持ちがラクになってきて、
赤ちゃんのペースを少しずつ
つかめるようになってきたようです。
こういうこと、もっと出産前に
伝えてあげていたら良かったなぁ…と
すごく思いました。
やっぱり、出産直後が
いちばんしんどいから
そのときに、
こういう知識や 話せる相手がいると
すごく 心強いですよね…。
子育ちサークルも、今は、
産後2～7ヵ月のママたちを
対象にしているけれど、
やっぱり、
マタニティを対象にした会も
開催できるといいな～と
改めて強く感じました。
今後は、ブログでも、妹から聞く
産後のママのリアルなお悩みについて
お役立ち記事を
発信していきたいなと思います。
2020年も どうぞよろしくお願いいたします。
Mahalo meke aloha♡
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