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免疫力アップ！ネギとポテトのマスタード炒め
ネギとポテトのマスタード炒め by 山都すみれ
はぁ～い！
今日は
SDOレシピです～
S(サッと）
D(できて）
O(おちゅまみにもなる）
レシピです！
DAIGO調は
mariさんの希望です！
しつこくてウザい！というクレームは
こちらでは受け付けませんよ！笑
レンチンで火を通したジャガイモにネギとソーセージを焼いて。
粒マスタードと醤油で味付け。
簡単にサッとできて子供もよろこぶ一品！
大人はこれに白ワインなんぞがあれば～
オッケーよん♡
ネギは
白いところには
抗酸化のビタミンCが含まれてますよ～
またネギ特有の強い香りの成分は硫化アリルと言う成分によるものです。
ビタミンB1の吸収を助ける他、
血行をよくし、肩こりや疲労回復にも効果が期待できますよ。
ネギの青い部分には
免疫力と抗酸化のビタミンAが豊富ですよ～
ジャガイモは
ビタミンCが豊富！
しかも熱にも壊れにくいんですよ～
さ、これ食べて～免疫力アップ～！
そうそう、このランチョンマットはブロ友はるこましゃんから～
グリーンのギンガムチェックがかわゆす～
ありがとうございました。
昨日は
子供たちのオモチャの断捨離！
ガッツリ捨てさせていただきました。
おもちゃ箱スッキリだね～
さて今日は火曜日
買い出しデーです。
いいお魚に出会えますように～
皆様も素敵な一日をお過ごしください。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝つくレポのご紹介＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
ひじきとシラスの混ぜご飯 by 山都すみれをつくりんぼの柴犬くっきーさんとLa tableのとあさんが作ってくださいました。とあさんはクックパッドへもつくレポ感謝です。
柴犬クッキーさんのブログはこちら→クリック
とあさんのブログはこちら→クリック
ここまでお読みくださりありがとうございました。
最後に
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