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食べ過ぎて疲れた胃を労ろう！カブの即席漬け
カブの即席漬け by 山都すみれ
いやーー
あのね。
こんな簡単でレシピアップしちゃうのも
大変申し訳ないんですが・・・・
サッとできる即席漬け。大好きなんですよ～
浅漬けの素とかいらないっすよ！
塩とお酢と切り昆布。
これさえあれば
いいんです！
カブの優しい甘さも感じられSAIKO!だね～
カブを薄く切ればほんと１５分くらいで食べられます。
ま、もちろん朝作って～夜食べてもいいですしね。
カブは
淡色野菜でビタミンＣを多く含み、
でんぷん消化酵素のアミラーゼを含んでいます。
アミラーゼは、胸焼けや食べ過ぎの不快感を取って整腸作用がありますよ。
昆布は
昆布のヌルヌルに含まれるフコダインは、
胃の炎症や潰瘍の予防・修復をする働きや、肝機能の向上、
また、体内のリンパ球を活性化させ免疫を向上、滋養強壮にも効果がありますよ。
これ食べて食べ過ぎて疲れた胃を労ろう！
昨日は
やっと少しゆっくりできました。
ちょこっとお勉強したりね。
さて３連休最終日ですね。
寒いですが
みなさん楽しい一日をお過ごしください。
ここまでお読みくださりありがとうございました。
最後に
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