ご訪問ありがとうございます。
今日もよろしくお願いします。
まずは２つぽちぽち～っと！！
料理レシピ集 ブログランキングへ
レシピブログに参加中♪
お手数おかけしました。
応援ありがとうございます。
今日もこれでガンバレマス♡
疲れも取れて血行も良くなる！レタスとササミのもみ海苔サラダ
レタスとササミのもみ海苔サラダ by 山都すみれ
さ～今日はもりもり食べちゃうサラダだよん♡
レンチンしたささみとレタスを合わせて～
マヨと醤油でコクのあるドレッシング！！
もみ海苔で香り良し！
我が子たちも
相当
ムシャムシャ食べてました！
ささみは
高タンパクで低脂肪。
疲労回復や
粘膜・消化器系を守る働きのある
ナイアシン（ビタミンBの一種）が多いのも特徴です。
レタスは
ビタミンやミネラルなど、体に必要な栄養素をバランス良く含んでいます。
特に豊富に含まれているのが、ビタミンE！
ビタミンEは、血行をよくしたり、
体内の脂肪の酸化を防いでくれます。
やるね～
レタス！！
さ、これ食べて疲れも取れて血行も良くなるよ！
さて、今日も寒いっすね～
頑張れ！子供達！
ガンバレ！すみれ！
皆さんも一緒に頑張りましょう～
ここまでお読みくださりありがとうございました。
最後に
ブログランキングに参加しています。
皆様の応援が
日々のやる気につながります。
どうかこちらにクリックを
よろしくお願いします。
レシピブログに参加中♪
携帯の方はこちら
↓
レシピブログのランキングに参加中♪ よろしければクリックしてくださいね♪
人気ブログランキングへ
