私自身、あまり記憶にはないのですが、
妹もいましたし、おそらくしたことはあるんだと思います。
（なんとなく、体が覚えていましたし・・・）
最近では兄弟が少なくて、おんぶで下の子の面倒を見ることも少なくなったかな？？
我が家の長女は結構なオチビちゃん（笑）なので、
抱っこよりもおんぶが楽なようです。
息子を、よくこうしておんぶしてくれます
（ぞうりにおんぶで、昭和感たっぷり＾＾）
さて、
そうして息子が生まれ、おんぶ紐に出会い、
何十年ぶりにおんぶにチャレンジしたのですが・・・。
おんぶの違和感はたくさんありました。
昔と（子供のころと）体が変わったからかな？？
まず、基本のき、だと思うのですが
前かがみ。
これが意外と苦痛でした。
多分、抱っこの癖がついていて背中や、お腹の力が抜けちゃっていたんだと思います。
そう、
おんぶの姿勢は、直立ではないですよ。
・膝を軽く曲げて（膝をロックしない）
・お腹に力を入れて（そり腰にならないように）
・胸を開いて腕は後ろに回します
おんぶの丁度良いバランスは、
素手でおんぶした時に感覚をつかむとわかりやすいと思います。
（赤ちゃんが小さければ、誰かに後ろで見てもらってくださいね）
紐だけに頼ろうとすると、
自然と体が起き上がっちゃうようです。
（私も、そうでした＾＾）
講座で、
「この姿勢ですよ」
とお話しすると、
「えーーー
ずっとこの姿勢ですか？？
きついなぁ・・・」とおっしゃる方も。
安心してください。
慣れます！！（笑）
抱っこの姿勢は、産後のママの体型を崩しますが、
おんぶの姿勢は、産後のママの体型を元に戻します！
おんぶ紐に頼るのではなく、
是非おんぶ出来る体に慣れてくださいね。
ベビーヨガでは、素手での抱っこの仕方に慣れてきた方に
素手でのおんぶの仕方もお伝えしています。
抱っこやおんぶは紐任せ、だったな・・・
という方。
是非遊びにいらしてください
最後までお読み頂きありがとうございました。
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ママと赤ちゃんの 信頼関係を深めるお手伝いをしています
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【相模大野】お子様連れOK ベビーヨガ・骨盤調整ヨガ教室 主宰 岩橋亜希子