5月にしては、暑い日が続きますね
今年の避暑(北海道帰省)の日程も決まり、
ウキウキしています(笑)
さて、5月26日(火)
骨盤調整ヨガ開催しました。
お2人がキャンセルとなり、
プライベートでのヨガでした。
お子様連れできてくださったYさん。
息子さんのS君は今年の1月産まれ・・・。
なんと、
うちの息子くんと1年違い!!
あ~、
本当にあっという間に1年が経ったんだな。
と、実感しました。
ということで、
Yさんは、まだ産後4ヶ月。
まだまだ
「バリバリ動きましょう~。」
という時期ではなく
産後の骨盤回りの筋肉を復活させる事
そして
正しい姿勢で授乳&抱っこをする事
についてお伝えしました。
産後の骨盤周りの筋肉が衰えると
足回りにお肉がつきやすいんですよ~。
の話に
「わかります、わかります!!」
と、お話しながらお伝えできるのも、
マンツーマンだからこそ。
骨盤周りの
筋肉を復活させ、動かす事で、
血液の巡りを良くしましょう
お尻の形も変わります
そうそう。
レッスン中、S君が泣いてしまい、
兵児帯でおんぶしてレッスンしました。
これまた、
マンツーマンだからこそ♪ですね。
終了後、
Yさんの姿勢を見てみると
妊婦時の姿勢の癖
が抜けておらず、
産後の毎日の抱っこで
その姿勢が固定されているようでした。
まずは、
骨盤がスムーズに動けるように、
教室でお伝えした事を思い出していただけると嬉しいです。
(ヨガ)如何でしたか??
とお伺いしたところ
足回りが思っていた以上にスッキリしました!!
と、嬉しいコメントを頂きました
ご参加、ありがとうございました。
次回の骨盤調整ヨガは
6月9日(火)、6月26日(金)です。
宜しくお願い致します。
最後までお読み頂きありがとうございました。
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
ママと赤ちゃんの 信頼関係を深めるお手伝いをしています
開催場所
☆育児を「自分らしく」楽しむ♪ ・勇気づけ育児講座「ELM」 →☆☆☆
次回の開催は6月を予定しています。
御興味のある方はお問い合わせフォーム→☆☆☆
へ送信し、
お知らせください
開催時のご感想はこちらに記載させていただいております
。
お会いできる事を楽しみにお待ちしています。
【相模大野】お子様連れOK ベビーヨガ・骨盤調整ヨガ教室 主宰 岩橋亜希子