あんなに暑かった残暑がうそのように
急激に寒くなりましたが、
いかがおすごしでしょうか？
一年のうちで最も体調を崩す方が多いのも
意外にも真冬ではなく今の時期だとか。
夏の疲れに加えて訪れる
急激な温度変化に
体がついていけなくなるのでしょうね。
こんなときこそ
体に良いものをバランスよく食べて
体調を整えたいもの。
オクラをたくさん買ってきたので
しゃぶしゃぶ用の豚肉で巻いたオクラを
醤油とみりんで味付けした
簡単おかずを作りました☆
お肉と野菜のバランスもよく、
お弁当や野菜が苦手なお子様にもおすすめです
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