プラナヤマとピクニック

日曜日の午前中は、介護施設に出張ヨガ

しに行ってきました。近隣住民の方に向

けたサービス。施設を円滑に運営する為

の工夫です。ヨガをサービスするなんて

素晴らしい！
 

レッスン終了後、先週受けた講座の復習

を兼ねて遊木の森へ。友人に手伝っても

らってクリシュナ・グルジ流呼吸法の練

習。

その後、ジェミニーズのサンドイッチで

ゆっくりランチ。野菜がシャキシャキ！

かわいいランチボックス。気分を一層盛

り上げる地中海ブルーのボトル。生徒さ

んにいただいてから透明のボトルではど

こか味気ない。

お水は初めて行ったKOマートfineで購

入。地元静岡よりの成城石井って感じ。

ここ、面白いもの（輸入食品）がいっぱ

いあって楽しい♪

コンビニのドリップコーヒーもお外で飲

めば不思議と本格バリスタの味に。

コーヒータイムを豊かにするリンツのリ

ンドールと。

食後はハイキングコースを歩きながら、

さらに自然を満喫。

すべてを受け入れてくれる自然。その懐

の深さに身を委ねリラックス。森の中で

するプラナヤマ、気持ち良かったな。