ぎっくり腰に注意⚠️

こんにちは！

阿部です。(^-^)

今週の月曜日はまたまたバドミントンの大会に参加してきました！

久しぶりのシングルスで結果は全然ダメでした（笑）

もちろん、トレーナーとしても沢山動いてきました

なかでも多かったのが腰！

腰痛も多かったですし、骨盤部分（仙腸関節）の捻挫もありました

これからどんどん気温が下がってきてスポーツをしている方はもちろん、仕事や日常生活でも腰痛やぎっくり腰のリスクが上がってきます。

そうならない様に今からコンディションを整えていきましょう！

ご自宅でお風呂にしっかり浸かりましょう。股関節周囲のストレッチをしっかりやりましょう。

リフレでは、はり治療・吸い玉治療が腰痛に特に効果がありますよ。

もうすでに腰痛を感じている方、早めにご相談ください！

※リフレ整骨院では平日夜8時まで、土曜日、祝日は午後7時まで診療受付しています！

各種保険取り扱い。労災、交通事故の方もお気軽にお問い合わせください。

(当院は予約制ではございません。)

スポーツでの怪我の方，しっかり治療したい方，お気軽にご相談ください。

リフレ整骨院(行徳院)