バドミントン

こんばんは(^-^)

阿部です。

先日、バドミントンの大会に出てきました～

それも高校の時のチームメイトと何年ぶり！？の再会で1番上のランクに挑戦！

結果は1勝1敗で3ペア並びましたが得セット数で予選リーグ敗退。悔しいヽ(´o｀；

2戦共にフルセットだったので疲れました

その日は救急車2台‼️

僕の所にも何人かケアをしに来ました。

これから暖かくなりパフォーマンスが上がってくると怪我も増えます。また寒いと注意してウォームアップを一生懸命行うのですが熱いと意外に疎かになりがちです。

それはどの競技にも言える事です。

正しい知識、正しい方法でウォームアップを行いパフォーマンスアップをしていきましょう！

分からない方はお気軽に阿部まで聞いて頂ければ正しいウォームアップをお教えしますよ^_^

※リフレ整骨院では平日夜8時まで、土曜日、祝日は午後7時まで診療受付しています！

各種保険取り扱い。労災、交通事故の方もお気軽にお問い合わせください。

(当院は予約制ではございません。)

スポーツでの怪我の方，しっかり治療したい方，お気軽にご相談ください。

リフレ整骨院(行徳院)