弘明寺駅徒歩5分の整体院 きらきら輝き堂

地下鉄ブルーライン 弘明寺駅から徒歩5分・京急 弘明寺駅から徒歩9分 女性整体師による女性のための整体院 「サポーターがいらなくなって、久々にスカートがはけました」「正座ができるようになりました」「旅行に行けました」お喜びの声もたくさん!


*お休みのお知らせ*


当院の定休日は、木曜・日曜・祝日です。
また、平成28年7月8日(金)は研究会のためお休みになります。

ご迷惑をお掛けしますが、どうぞよろしくお願いいたします。



*新規のご予約について*

現在土曜日のご予約が込み合っています。

そのため、新規の方のご予約は、当面、平日のみお受けさせて頂きたいと思います。

重ね重ねご迷惑をお掛けして申し訳ありませんm(__)m





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こんにちは。

横浜市弘明寺の整体院・きらきら輝き堂の吉田美恵子です。


今日は、体がゆるむと心もゆるむ…というお話し。

先日初めて来院された患者さんM子さん、80代女性の方。
最近娘さんご家族と同居されたそうです。



施術が終わって、施術後のご注意をお話ししている時のこと。



「肩や腕が楽になったからといって、急に家事を頑張ったりしないで、今日は少しゆっくりお過ごしください。」


と言ったら、



「………」
「料理の味付けとか、どうしても自分でやらないと気が済まなくて…」
「でも、やっぱり任せた方がいいんでしょうかねぇ…」



とおっしゃいました。




「………?」




初めは私も意味が分からなかったのですが、少しして、ああ、そういうことかと気づきました。



私としては、施術後は無理をしないでください、ということが言いたかっただけなんですが、M子さんは、



「家事を頑張り過ぎないでください」の言葉を、「家事を少しは娘に任せた方がいい」


と、受け取られたんですね。




きっと娘さんと同居を始められて、いろいろ思うところがあったんだと思います。

どの家庭でも、同居すると最初はいろいろありますよね。




料理の味付けも、自分でしないと気が済まないと思いつつ、
心のどこかでは、


「これからは、任せる心も持たなければいけないんじゃないか…」


と思っていたのだと思います。




こうした方がいいと、うすうす感じつつ、どうしても譲れなかった。

でも


体がゆるんだら、心と体はつながっているので、心もゆるんだんでしょう。



それがあの言葉になったのだと思います。





たった1回の施術で、体とともに、ここまで心がゆるむって、M子さん、素敵ですね(*^^*)





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こんにちは。

横浜市弘明寺の整体院・きらきら輝き堂の吉田美恵子です。


当院に通われている患者さんが、ご自身のブログで当院をご紹介くださいました




その記事はこちら
→ 背骨コンディション整えて 母は強し!




ご紹介いただきまして、ありがとうございました



記事にもある通り、母として妻として、そして書家としても大活躍されていて、いつもすごいな~と思っています。



それだけに体のメンテナンスが欠かせないですよね。
これからもお手伝いさせていただけたら嬉しいです(*^^*)



ますますのご活躍、応援しています!





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こんにちは。

横浜市弘明寺の整体院・きらきら輝き堂の吉田美恵子です。



今日は、ある患者さんのお話。



いつも前広にご予約下さるS子さん。

こないだ来院された時、


「金曜日の予約を変更したいんんです。」


とおっしゃいました。



お話を聞いてみると、ご主人さまから、金曜日は一緒にプールに行く日にしないかと誘われたそうです。



S子さんは、定年退職されたご主人様とお二人暮らし。


悠々自適の日々ですが、これまではご主人様と別々の過ごし方をされていたそうです。

プールも、お二人とも行かれますが、それぞれ使う施設も時間帯もバラバラ。。




今回、ご主人様が新しいスポーツクラブのプールに行くことになったが、そこが金曜日がお休みなので、金曜日は一緒に市営のプールに行くことにしないか…


そんな風に誘われて、S子さん、「こんなチャンス逃してはいけない」と、金曜日はご主人様とプールに行くことに決めたそうです。




素敵ですね(*^^*)




S子さんご夫妻、別々に趣味を楽しんでおらますが、決して仲が悪い訳ではなく、S子さんのプールに車で送り迎えしてくださる優しいご主人様。


それでも、こんな風に「一緒に過ごそう」と言ってくれるのは嬉しいですね。




S子さん、良かったですね。





体と心はつながっているので、体が整ってくると、心も変わってきます。




S子さんも、これまで何度も聞いているクラッシックの音楽が、久しぶりに聞いたら感動して涙があふれてきたそうです。

こんな風に感動できるのが嬉しいとおっしゃってました。




もしかして、お宅での雰囲気も変わってきて、ご主人様が惚れ直しちゃったのかもしれませんね!




「こんなチャンス、逃してはいけない…」と、少しはにかみながらおっしゃったS子さんは、とても可愛らしかったです(*^^*)



金曜日は是非ご主人様と楽しくお過ごしくださいね!






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こんにちは。

横浜市弘明寺の整体院・きらきら輝き堂の吉田美恵子です。



早いもので、もう2月ですね。
メッセージボードでもお知らせしましたが、2月末にリフレッシュ休暇をいただきます。
ご迷惑をお掛けしますが、どうぞよろしくお願いいたしますm(__)m



だからという訳ではないのですが、今日は休暇の効用についてお話ししたいと思います。




全豪オープンテニスで、ジョコビッチ選手が優勝しましたね!




テニスファンならよくご存知ですが、テニスの大きな大会で、今世界ランキング1位の選手が、順当に優勝したんです。



世界一の選手でも、人間ですから、ずっと勝ち続けるのはとても大変なことなんです。


でもこのジョコビッチ選手、ホントにここ何年も、ずーっと強いんです。





で、今回その訳が少しだけ分かりました。



それは、休む」ということを、とても大事にしているんですね。




この大会の準々決勝では、日本のエース、錦織圭選手と対戦しましたが、ジョコビッチ選手の圧勝でした。



ジョコビッチ選手、その前の試合が前々日にあったのですが、格下選手を相手に、フルセットの末にやっと勝った、という状況でした。


疲れもあるし、正直、錦織選手にチャンスがあると思ったんです。



ところがフタを開けてみると、ジョコビッチ選手の素晴らしいプレーの連続だった。




そしてインタビューで、前日は全くラケットを持たずに、休息にあてた、と語っていたんです。



通常は、明日に試合を控えていれば、軽くは練習するものなんですが…。

それを、「疲れているから休息にあてる」と、スパッと判断できるところが、さすが一流と思いました。




さらに、シーズンオフの時は、完全に練習をお休みにして、家族と過ごす時間を十分とる、とのことでした。





そうやって、心身ともにしっかり休ませて、気力体力を充実させて、いざという時に発揮できるようにしているんですね。





今回も優勝しましたが、ここ数年、彼はずっといい成績を残し続けています。



その秘密が少しわかったような気がします(*^^*)






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こんにちは。

横浜市弘明寺の整体院・きらきら輝き堂の吉田美恵子です。



年が明けましたね!



皆さん、良い新年を迎えられましたでしょうか…?



今年はカレンダーの関係で、今日から仕事始めの方も少なくないと思います。





当院も今日から通常通り営業しています。





休暇は休暇でゆっくりできていいですが、仕事が始まると、いつも通りの規則正しい毎日が始まり、それはそれでシャキッとしていいですね!




今年も今あるご縁を大切に、また新しいご縁を楽しみに、頑張っていきたいと思います(*^^*)




本年もどうぞよろしくお願いいたしますm(__)m





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こんにちは。

横浜市弘明寺の整体院・きらきら輝き堂の吉田美恵子です。



もうすぐ平成27年が終わりますね。


今年もたくさんのいいご縁をいただき、たくさんの方々にお世話になりました。

本当にありがとうございましたm(__)m



「ずいぶん良くなりました。」
「お陰様で…」

そんな笑顔に、喜びをたくさんいただきました。



また、お忙しい中、お時間作って来院されるお姿や、
お教えした体操を黙々と実践されるご様子などに、
私の方が励まされ、力を頂きました。





そして、つたないこのブログを読み続けてくださる皆様に、心から感謝申し上げます。




たまにしか記事を書いていないのに、メッセージをくださったり、「いいね」を押してくださったり、「読みましたよ」とお声を掛けてくださったり…

本当に嬉しかったです。


文章を書くというのは、私にとってはエネルギーのいることですが、お読みくださる皆様のお陰で今年も続けることができました。




本当にありがとうございました。
つくづくありがたいことと思います。
心より御礼申し上げますm(__)m




また来年も、コツコツ続けていきたいと思いますので、どうぞよろしくお願いいたします。




ではお体に気を付けて、どうぞ良いお年をお迎えくださいませ





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こんにちは。

横浜市弘明寺の整体院・きらきら輝き堂の吉田美恵子です。


今日も「整体教室」のテーマで書いています。


ちょっと難しく感じるかもしれませんが、もしお体のことでお悩みがあれば、きっと何か改善のヒントがみつかるのではないかと思ので、よろしければお読みください。






生活習慣から出てくる体の不調は、生活習慣を改善しないと良くなりませんよね。



みんなそれは分かっている、でもそれが難しい。






なぜなら、生活習慣の改善には、多くの場合、どうしても価値観の転換が必要になるからなんです。

 




前回のT子さんの事例をお話させていただきました。





膝に負担をかけ過ぎないよう、生活習慣を改善した、そして生活習慣の改善には少なからず価値観の変えることが必要になるけれど、T子さんは見事にそれをなさった、というお話でしたね。

 



T子さんはさらに、体への負担を減らすために、職場の出勤時間を少し遅らせたそうです。



といっても遅刻ではありませんよ。



いつも1時間前に到着しているようにしているが、よく考えてみたら、直属の上司だって5分前に来たりしている、だったら自分は15分前で十分だわ、と思うようになったそうです。

 


初めて15分前に出勤した時は、こんなに遅くて大丈夫かとドキドキされたそうです。




他の人にしてみれば、「そんなことぐらい…」と思うことかもしれません。





でも、T子さんにとっては1時間前が当たり前、いざ自分の価値観を転換するとなると、とっても大変だし、勇気のいることだったと思います。






でもそれができるって、本当に素晴らしいですよね(*^^*)

 





一方で、こんな方もいらっしゃいました。




股関節が痛くて通っておられるI子さん、随分改善されたのですが、お仕事柄どうしても負担をかけ過ぎてしまうので、なかなか治りきらない。




私も、もしかして「大好きな仕事だけど、少し減らす」という価値観の転換が必要かもしれない…と思い始めていました。




 

そんなある日、I子さんがおっしゃいました。




「膝倒しの体操が、自分には一番いいような気がするので、時間が無い時も、家事の合間などで、これだけはちょくちょくやるようにしています。




最近は仕事の時も、つらくなってくると、ちょっとゴメン!って言って、みなさんの前でやったりして。




え~何やるんですか~?!ってビックリされたりしましたけどね、アハハ(^o^)丿

 



何とたくましい! 私もビックリしました(゚д゚)





確かに仕事の合間でも体操できるのが理想ですが、お立場もある方ですのに、人前でゴロンと仰向けになって体操する…すごいですよね!

 



お仕事をバリバリやるという価値観はそのままですが、創意工夫で乗り越えようとなさっています。





これもまたすばらしいことだと思いました(*^^*)

















 

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こんにちは。

横浜市弘明寺の整体院・きらきら輝き堂の吉田美恵子です。


今日も「整体教室」のテーマで書いています。


ちょっと難しく感じるかもしれませんが、もしお体のことでお悩みがあれば、きっと何か改善のヒントがみつかるのではないかと思ので、よろしければお読みください。



今日は事例です(*^^*)






以前、「なぜ日本人の姿勢が悪くなってしまったのか?…その2」で、T子さんのお話をさせていただきました。


 

映画やドラマで出てくる欧米人のように、ベッドの上で枕によっかかってテレビを見る生活を続けていたら、ある朝突然、膝に激痛が走って、仕事にも行けなくなってしまった、というお話。

 

実はそれには続きがありました。

 

T子さんは、あれ以来、膝に負担をかけ過ぎない生活を心掛けています。



職場でも、負担の少ない仕事に変わってもらえる時は変わってもらう、「休んでも大丈夫」と言われたら、遠慮なくお言葉に甘えたりしているそうです。



今までは、職場の人に膝を気遣ってもらっても、「いえっ!大丈夫です!行きます!!」と無理していたのに…。

 


また、歩く量を減らすために、一つの場所の仕事はなるべくじっくり、一度にまとめてやるようにしているそうです。



今までは、自分の体のことは二の次三の次、仕事第一でバタバタ走り回っていたのに…。

 




体に負担をかけ過ぎないようにするため、仕事最優先の価値観を改め、生活習慣を改善することができました。

 




生活習慣を改善するには、時には考え方や価値観を変えることが必要になります。




 

決して簡単なことではなかったと思いますが、T子さんは見事にそれをなさいました。




素晴らしいです(*^^*)

 



そしてこうもおっしゃっていました。

 


「今から思えば、私あの時、結構きつくて、本当はちょっと休みたかったんです…。



だけど、そんなこと思っちゃいけないと、気持ちを抑え込んでた。



でもあそこまで膝が痛いと、もうあきらめるしかない。



膝が痛みを出してくれて、私を止めてくれたんだな~って思ったんです。



今では痛みを出してくれたこの膝に感謝しています。

 




T子さん、素敵な気づきですね(*^^*)

 



本当に自分を守るために痛みを出してくれる体は、本当の意味で健康ではないかと思います。






 

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こんにちは。

横浜市弘明寺の整体院・きらきら輝き堂の吉田美恵子です。


今日も「整体教室」のテーマで書いています。


ちょっと難しく感じるかもしれませんが、もしお体のことでお悩みがあれば、きっと何か改善のヒントがみつかるのではないかと思います。


よろしければお読みくださいませ(*^^*)






当院では、患者さんに整体の施術をするとともに、いつも体操指導やや日常生活の改善をアドバイスしています。


それは、整体院に来られる多くの方は、慢性的な症状に悩んでいて、それはほとんどと言っていい位、生活習慣と関係があるからです。

 


そして多くの方は、整体施術を受けながら、生活習慣が改善されるとともに、症状も改善します。





 

たまに、ほんの数回整体施術を受けるだけで、劇的に症状が改善してしまう方がいらっしゃいます。




こういう方は、その症状の原因となる生活習慣はもう改善されていて、何らかの理由で症状だけが残ってしまっていたのだと考えられます。


 





ですが、中には生活習慣も改善されていないのに、なぜか数回の整体で症状が劇的に改善される方もいらっしゃいます。

 


理由はよくわかりませんが、私はこれを「改善の前借り」と呼んでいます。



 

前借りなので、たとえ症状が改善されていても、体も心も楽になったその時に、きちんと生活習慣も改善する必要があります。


 



それを、もう症状が改善したからいいや…と高を括って、生活習慣の改善をおこたると、必ずまた症状がぶり返します。




前借りしていただけだったから、仕方ないですよね。

 


それも今度は、初めよりもっと症状が強かったり、治りが悪かったりします




まるで体が、「早く生活習慣を改めて!! そうしないと、もっと深刻な状態になってしまうから…」と訴えているかのようです。

 



そういうケースに出会うと、改めて、体は、その方にとって本当により良くなるために、痛みや症状を出してくれているんじゃないかと思います。




体の持つ力ってすごいですね!



 

なぜ「改善の前借り」が起こるのか、いまだに答えは見つかりません。


が、一時的にでも体を楽にして、心に余裕を生み出して、「生活習慣を改善しよう」というやる気を引き出すためなのかもしれない…



そんな風に考えたりもしています。



だとしたら、それもすごい知恵ですよねぇ…




 

 

 

 

私たち人間の体の持つ力、知恵って、実はすごく深いものではないかと思う今日この頃です。







 

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こんにちは。

横浜市弘明寺の整体院・きらきら輝き堂の吉田美恵子です。



この「整体教室」のテーマの内容は、体に関して、少しだけ専門的な内容になるので、ちょっと難しく感じるかもしれません。


が、もしお体のことでお悩みがあれば、きっと何か改善のヒントがみつかるのではないかと思います。





実は、このテーマで分類されている記事は、ほとんどが、当院で施術を受けた患者さんに、一回ごとに一枚、プリントでお渡ししている内容です。



患者さんご自身が、体のこと、よくなる仕組みなどを理解されると、その分改善が早まると思い、お渡しするようになりました。





初めは数枚、基本的なことをお伝えできればと思ったのですが、日々患者さんと接しているうちに、




「あ、これも伝えたい」

「あぁ、皆さんはここが分からないんだ…」

「この患者さんの素敵な体験を、他の方にもシェアしたい…」



など、どんどんお伝えしたいことが増え、いまだに増え続けています。





少し専門的な内容になるので、「読んでおいてください」とお渡ししても、果たしてどれだけの方が読んでくださるか…と、半信半疑でした。



ですが、私の予想に反して、結構皆さん、お読みくださっているんです。



嬉しいですね(*^^*)





うっかりお渡ししそびれたりすると、

「あれ?今日は無いんですか?」と聞いてくださったり、



前回お渡しした内容を受けて、

「実は私もこんなことがありました…」とお話しくださったり…。




ブログも丁寧にお読みくださっている方は、同じものを2回お読みいただくことになるのですが、

「復習になっていいです」


などと言ってくださいます。





それらのお言葉、本当にありがたいです





頭の中にボワッと内容があっても、いざそれをまとまった文章にするのは、ひとつエネルギーのいること。



でもこんなお言葉をかけて頂けて、また頑張ろうと思えます(*^^*)





よかったら、あなたもご参考になさってくださいね!








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