寒い朝を迎えました。
いよいよ冬本番。
身体が慣れていくまで、丁寧にカラダと対話していきましょうね。
「疲れているけど・・」つい頑張ってしまうと
その後、ガタガタガタ・・・と。。。
自分が大切にしないで誰が大切にするか。。ねっ!
断捨離トレーナー こばやしりえです。
昨日深夜。
こうしてブログの更新や諸々をPCでしていたら・・・
一通のメッセージが!
「本当に断捨離が必要なママたちに
埼玉県和光市まで
断捨離を届けていただけませんか? 」
直球でこられました o(^▽^)o
なかがわなおこさん から
リンパストレッチではないのですが、 発案者でスポーツトレーナーから習った 目のすっきりするエクササイズをお伝えします。
正面を向き、目だけ上を見て10秒カウント。 下、右、左それぞれ10秒。
次に目を閉じた状態で同じことをします。
目を開くとすっきりしていますよ
F1レーサーは、レース前に30秒ずつ行うそうです。 視界がはっきりするそうですよ。
目を駆使されていると思うので よかったらやってみてくださいね。
人は誰かから気にかけてもらえると嬉しいもの。
なおこさんも5歳と2歳のお子さんのママ。
私より・・よほど・・・
有難いメッセージとストレッチでスッキリよりパワーUPです♪
そんな子持ちママ二人
なかがわなおこ さん と こばやしりえ で
埼玉県和光市に子育て中のママさんに断捨離をお届けです♪
そんなママたちにぜひ聞いて、学んで、気づいて実践していただける
断捨離をお届けします!
赤ちゃん&キッズと一緒に 断捨離を きいてくださいね♪
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ママのための断捨離のお話
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皆様にお会いできること
赤ちゃん&キッズのパワーを吸い取ること(爆)
楽しみにしています♪
こばやしりえの年内最後の
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