流行りモノ

毎朝　ヨガというかストレッチを

2年半続けてるけど

ここ最近　肩こり＆腰痛に

悩まされてまして…

伸ばしていることに

慣れたというか

効いてる感が薄れてる

何か良いものはないかと探してたら

ありました

「樫木式　カーヴィーダンス」

TVで見かけて　「これは」と思って

即　購入

昨日からやってるけど

凄く効く

腰と肩甲骨をしっかり動かすので

コリがほぐれて　スッキリ～

当分　続けてみます