上がらない(-_-;)

去年の暮れからの、気分落ち込みが治らない。

気持ちがずっと上がらない。軽い頭痛も毎日ある。

希死念慮は治まってきたけど、どうも沈みっぱなし。
どうしたらいいのかな？

頓服薬を飲んでもダメなんだ。