３週間ぶりのジムへ

体調と時間と天気と、やっと行けた。

８月は３回しか行けず・・・・・




見た目はそんなに変わってないけど↓

体重が２キロくらい落ちちゃった・・・・・





筋肉だよね、その２キロは筋肉だよね(￣＊￣ )


２キロ分の脂肪は簡単に増やせるのにね、２キロ分の筋肉は・・・・・




って事で、久しぶりに３時間バッキバキに追い込んで来た


明日健康診断で２０時以降食べられないので早めにね。




明日健康診断なのに筋肉痛でヘトヘトだろうね。