内臓疲労

お疲れ様です(*^ー^)ノ

静岡を離れる時からの送別会、お別れ会

帰っての慰労会、連休に入っての暴飲暴食で内臓疲労が

ひどい・・・　そんなゴルゴです

腹いたい～よ～　下痢だよ～

朝練から　パンツにちびるしまつでしたが・・・

昼練も　こなし　夕練も　こなしましたよ。。。

朝練４ｋｍジョグ　昼練８ｋｍジョグ

夕方は　坂道インターバル　２ｋｍ×５本でした。。。

予定では　３００ｍ×５でしたが・・・　田園パークが使えなかったので

あすたむらんど周回コースとなりましたが、逆によかったかもです

疲れました　明日も息子達と　プールの予定なので早く寝ます。。。

おやすみなさい