かじまる つけ麺 おねえちゃん

お疲れ様です(*^ー^)ノ

今日のブログ更新は　徳島からになります

静岡のみなさん　お元気ですか　　無事に徳島に帰省しましたよ

最終日の夜は　かじまるで　焼肉と日本酒を官能

現地妻とも　最後の夜を楽しみ

閉めは　おいしい　つけ麺でしたよ

僕は　つけ麺は認めてませんでしたが　うまかったです

考えをくつがえされました。。。

最終日の練習

４ｋｍジョグ　ストレッチ　流し×３

６００ｍ×６本

２分００秒　（７０秒）　２分０１秒　（７１秒）　１分５９秒　（７０秒）

１分５９秒　（７０秒）　２分００秒　（６６秒）　１分５５秒

ダウン４ｋｍジョグ

軽くこなせると思いましたが・・・　４本目から急にきつかったです

まだまだです　今日からまた　徳島で頑張ります