エコパでポイント練習

お疲れ様です　(*^ー^)ノ

昨日は　エコパスタジアムが一般開放というので

贅沢にも　エコパでポイント練習ができましたよ。。。

その前に　こないだのマスターズの画像です

パソコンからの画像で　わかりずらいですが・・・

オーロラビジョンに映し出された僕が　わかりますか

どれも　苦しそうですね（笑）

ポイント練習は　２００ｍ×２０本でした

４ｋｍジョグ　ストレッチ　流し×３本

３６　（７６）　３６　（７２）　３６　（７４）　３５　（８１）　３５　（７１）

３５　（７０）　３５　（７２）　３６　（７１）　３６　（７４）　３５　（７０）

３６　（６９）　３６　（７５）　３５　（７０）　３６　（７２）　３５　（６８）

３６　（７１）　３６　（７０）　３６　（７１）　３５　（７０）　３２

トレイル４ｋｍ

終始　人が多くて走りづらく　つなぎがバラバラになって　しまいましたが

２０本やりきったのと　最後が３２秒だったのが　収穫です。。。

エコパは練習でも　オーロラビジョンが　ついていますよ

しかも　左右に　２台あります

では　仕事に　行ってきます　。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡