早いですね、今日から
下半期ですよん(笑)
我が家は、娘の旦那ちゃんを巻き込んで
【米・麦・大豆・添加物抜き】の食餌療法の食餌療法を中心に生活しております
しかし、肉体労働で
白いご飯を食べないと力が出ない！！
と、思い込んでるので
ご飯に、コンニャク
マンナンヒカリを入れて(バレない
)
)食べても、カロリーOFF
私は、本来
米は食べさせなくないけど
超健康なので‥
(超ガリガリ、ガリ男君ですけど)
脱線もアリと考えています
日本中の一般の方は
ご飯は食べますよねっっ
そこで、マンナンヒカリです！
近所の百貨店だと↑↑↑
マンナンヒカリ(コンニャク米)
1059円
あの、、、、、
高過ぎ
でっせ！！
でっせ！！近くのスーパーでは
838円
だけど、、、洋ちゃんは
貧乏生活してますので
698円で購入しております
この値段の差は？？
何？？
あるので
あわ、ひえ麺と
ホワイトソルガムも購入しました
明太子スパゲッティだけど
オール食餌療法材料です
旨い！！のだ！！
ホワイトソルガムでは
レンチンで黒ごまマフィンを作ったよ！
見て！！↑↑↑マンナンヒカリ入りのご飯
まるで、(^^;;ご飯でしょ！！
糖質制限はしてませんが
米を食べさせたくない理由から
コンニャクを入れてます
シャケフレークは好きですか？
瓶入りで販売されている物は
添加物、合成着色料が入っている物が
多いので
シャケフレークは手作りしましょ！！
皮は洋ちゃんの口の中へポンっ
私は、この大きさ↑↑↑くらいが好みですが、孫用は↓↓↓木ベラで細かく崩して炒りごまを入れます
↑↑↑これを大量に
↑↑↑これを大量に
冷蔵庫&冷凍しておいて
必要な時に使います！！
おにぎらず、海苔巻き、オニギリの時は
チョツピリの太白胡麻油を入れるのが
ミソです(ポイント)
コレを入れると無味無臭だけど
全米では
ないので
ないのでパラパラして握り辛いのを
まとまりつけてくれます
孫用は、細巻きの海苔巻きが定番
他、ごま塩いの一番パラリ海苔巻き
シソのゆかり海苔巻き
キュウリ、人参、マヨネーズ入れてサラダ巻きもあり
こぼさないし
ご飯は、米全体を海苔で包むと
実はカロリーが減ります
元々、半分はコンニャクなのでカロリー低いけど
もっと、海苔の効果でGI値を上げないようにすると
太りたくても
太りたくても
太れない食べ方です
旦那ちゃん用は、食べる時に
真ん中へ 宝石のようなイクラを乗せると
おかず無しでも大満足です
たまたま、アレルギーっ子の孫が居ない
お昼ご飯は‥…
旦那ちゃんに
「今だっ！！！！」と
普段、子供のアレルギーで
卵、トマト、トマトケチャップなども
除去しているので
たらふく、食べさせますw↓↓↓
(通常の2倍)
しかも、卵巻き方＝不細工です
フライパンの立ち上がりが邪魔です↑↑↑
綺麗に卵が巻けなかった(;^_^A
なだらかなフライパンがあれば
失敗しないのですが‥‥
娘ちゃんが、明日？仕事帰りに
「ティファールの浅めの滑らかな
フライパンを買ってくるね！」と
言ってました‥‥ホンマか？？
七夕に、お願いゴトしようかな？
おやすみなさい！