寝付けない夜がとっても多いごまめ。
一度寝ても途中で起きて
そこから眠れなくなってしまったり。
起きれないと困るので
なんとか寝ようとするんですけど
寝ようとすればするほど
眠れなくなるものなんですよねぇー
あまりにも眠れない感じの時は
起きて録画したドラマやアニメを見たり
最近は編み物をしているので
編み物をしたり
なんとなく身体がすっきりしなくて寝付けない時なんかは
軽くストレッチすることも。
布団に入ったらすぐに眠れると
身体の為にいいだけでなく、
時間の節約にもなっていいんですけどね
ホント、ムズいです
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