丁度、お盆休み初日に
モニター当選の品物が届き早速
私と、ダンさん用昼ごはんに使ってみたw
ガラムマサラのナシゴレン（笑
＜二人分・15分＞
冷やご飯200g
＠ささぎ3本＝縦半分に切り角切りにする
＠竹輪1本＝縦に4等分し角切りにする
●剥きエビ4尾＝1尾を半分に切る
●鶏ひき肉30g
卵2個＝目玉焼きする
ミニトマト2個＝半分に切る
塩コショウ少々
ナンプラー適量
ガラムマサラ小さじ1/2
①目玉焼きを焼いて置く
②熱したフライパンにサラダ油大さじ1/2を入れ●を炒め火が通ったら＠を加えて炒め塩ｺｼｮｳし、冷ご飯も加えて炒め
ナンプラー・ガララムマサラで味を整える
③②を器に盛りつけ①をのせミニトマトを添える
具だくさん野菜スープ付きなのでご飯の量を少な目にしています。
ガラムマサラがの香りと香ばしさが味をシメテくれます（笑
夏バテ対策にもなりますね～(o^^o)
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