今朝の、息子用に作りました(o^^o)
ココしばらくパンが続き、毎回同じ食べ方でバランスが悪いと思って
今朝は、お米ご飯に～![[みんな:01]](https://emoji.ameba.jp/img/user/sm/smilehoppe/2562496.gif)
天むす もどきな
大好きな、天カス入りです（≧∇≦）
天かす大さじ１・昆布つゆ大さじ1/2・雑穀米ご飯1杯
容器に、天カスと昆布つゆを絡めて雑穀米ご飯を加え混ぜ、サランラップで
△に握りました(o^^o)
プラスおかかも合いそうだネ～
一個じゃ、足りなかったかな⁈
後は、お味噌汁(ワカメ・玉ねぎ・油揚げ)
今度は、海苔を巻いてみよぅっと![[みんな:02]](https://emoji.ameba.jp/img/user/ba/bakayt/2570988.gif)
ココしばらくパンが続き、毎回同じ食べ方でバランスが悪いと思って
今朝は、お米ご飯に～
天むす もどきな
大好きな、天カス入りです（≧∇≦）
天かす大さじ１・昆布つゆ大さじ1/2・雑穀米ご飯1杯
容器に、天カスと昆布つゆを絡めて雑穀米ご飯を加え混ぜ、サランラップで
△に握りました(o^^o)
プラスおかかも合いそうだネ～
一個じゃ、足りなかったかな⁈
後は、お味噌汁(ワカメ・玉ねぎ・油揚げ)
今度は、海苔を巻いてみよぅっと