こちらモーター商品を使って簡単リゾットを作ってみました！
私の朝ご飯ねっ
簡単リゾット
お届け商品中身です
先ずは、雑穀畑プラス玉葱＆缶ジュースで！
＜一食分材料＞
雑穀畑１袋２枚・玉葱みじん切り５０ｇ・野菜果実ミックスジュース100ｃｃ
コンソメ小さじ1/2・オリーブ油大さじ1/2・粉チーズお好み量
① ②
③ ④
①鍋にオリーブ油を熱し玉葱のみじん切りを炒めます
②火から下してミックスジュースを５０ｃｃ＆コンソメを加え火にかけて煮立たせます
③再び火から下し雑穀畑を手でほぐしながら加えます
④更にミックスジュース５０ｃｃを加え一煮立ちさせたら出来上がりです
器に盛り付け、粉チーズを振って熱々を頂きました～
雑穀畑１枚当たり約４０Ｋｃａｌ
２枚使っても８０Ｋｃａｌ
使った玉葱とミックスジュースカロリー加えても一食分１２０Ｋｃａｌ位です。
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