おはよう・・・
－１℃って昨日より１０℃以上も下がるよ
道路はぐっちゃぐちゃでハンドル取られるし・・・おっかない((＞д＜))
何か、考えることが多くて寝不足です。(´д｀lll)
そのせいか、体内時計が狂ってるみたいだよ・・・・ヽ((◎д◎ ))ゝ
Danさんお弁当＜胸肉照り焼きチキン・・他＞
照り焼きチキン（鶏胸肉・オリゴ糖・醤油・塩）
煮たまご
ほうれん草ナムル(ほうれん草・胡麻油・塩コショウ・砂糖・醤油・胡麻）
ポン酢和え(作り置き）・敷きレタス・沢庵(玄米漬け）
インスタント味噌汁・玄米入りご飯
鶏肉は夜のうちにショウガ・酒で下味をつけておきました
軽く電子レンジで加熱してから蒸し焼きにしています
オリゴ糖＆醤油は直接フライパンに加え絡めるソースを作り
焼きながらチキンを絡めて出来上がりぃ～～～～～～
電子レンジで加熱すると焼きに時間がかからないのよね～(*^o^*)
お子さまに褒められたわ
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