30℃ 朝からすっきり爽やか・・風が心地よいです～～♪Ｄａｎさんお弁当♪
白米130ｇ・青菜・削り節・いりゴマ
ナムル・ミニトマト
シュリンプヌードル(341ｶﾛﾘｰ）
シュウマイ（蓮根挟みと同じ具材・シュウマイ皮･ｷｬﾍﾞﾂ）
夜に形だけ作り、朝ご飯の炊飯器にキャベツを敷いて乗せ
10～15分位蒸してみました（炊き上がるチョッと前に投入）
(*^.^*)
o(゜∇゜*o)(o*゜∇゜)o～♪
測定結果はこちらです
メタボでなくなった～～
30℃ 朝からすっきり爽やか・・風が心地よいです～～♪Ｄａｎさんお弁当♪
白米130ｇ・青菜・削り節・いりゴマ
ナムル・ミニトマト
シュリンプヌードル(341ｶﾛﾘｰ）
シュウマイ（蓮根挟みと同じ具材・シュウマイ皮･ｷｬﾍﾞﾂ）
夜に形だけ作り、朝ご飯の炊飯器にキャベツを敷いて乗せ
10～15分位蒸してみました（炊き上がるチョッと前に投入）
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メタボでなくなった～～