こんにちわ(*^▽^*)

     何だか、妙に・・・・・・・緊張気味の私^^
     食べるっ隊パスタ対決なるもの^^\(^_^)/ 参加させていただきました
               
     皆さんのパスタ・・・気になっちゃうネ^^なんて言ってられないから汗        
     Aneさんのは、忙しさに負けない簡単☆楽チンヘルシーパスタを、ひと品。

          題してカルボナーラ風♪納豆パスタ
      カルボナーラと言えば、卵黄・生クリーム・バター・チーズが定番ですが
          卵だけの・・・・・の・・ヘルシー納豆パスタですご飯 
      
             <材料1人前>
                茹でパスタ160g
                オリーブ油(適量)
                小粒納豆30g・添付つゆダレ1ケ
                卵1ケ(自家卵)
                刻み海苔お好み適量
                小ネギお好み適量

姉さん女房の『メタボ&肥満』解消うちご飯 ・365日
                こちらのパスタ、大鍋で一度に茹で上げました
                キッチリ10分。キッチンタイマーで見張り番^^

姉さん女房の『メタボ&肥満』解消うちご飯 ・365日-トッピング
                茹で鍋をチェックしながら、トッピングの準備
                使うのは、コレだけ・・パパっと簡単☆楽チン・・・ねっ
                納豆は付属のタレとお好みで辛子も和えて置くといいかも。
                今回は辛子を加えていませんヨ

姉さん女房の『メタボ&肥満』解消うちご飯 ・365日-泡立てたまご
                卵は丸ごと1ケを泡立てるように溶きます
                Aneさんは手でシャカシャカと泡立て中^^


姉さん女房の『メタボ&肥満』解消うちご飯 ・365日-絡め
              泡立てた卵の中に納豆・茹で立てパスタの順に入れて手早く絡めます


姉さん女房の『メタボ&肥満』解消うちご飯 ・365日-カルボナーラ風納豆パスタ
                 お皿に盛り付けて刻み海苔をのっけて、小ネギをパラパラっと
                 で、簡単☆楽チンヘルシー・・の出来上がり~~~~ぃ音符ハート
                 


姉さん女房の『メタボ&肥満』解消うちご飯 ・365日-くるくる・・・
                     くるくる・・・・ハイ、どうぞ・・
                     泡泡が絡んで美味いねっラブラブ!

姉さん女房の『メタボ&肥満』解消うちご飯 ・365日-どうじゃ?
                     パスタ食べちゃったら、ご飯絡める??
                     うんうんアリアリって、まさかね・・・・汗

                     んんん・・ごっちゃんハート

  
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                          頑張れるデスひと ニカッ 
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