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お子さまご飯 ちぢぃみ&エビチリノルマ
![姉さん女房の『メタボ&肥満』解消うちご飯 ・365日-0317夜ご飯子供](https://stat.ameba.jp/user_images/20090317/19/gomadango-1998/03/23/j/t02200124_0466026210153600811.jpg?caw=800)
![姉さん女房の『メタボ&肥満』解消うちご飯 ・365日-子供ご飯②](https://stat.ameba.jp/user_images/20090317/19/gomadango-1998/16/26/j/t02200124_0466026210153601058.jpg?caw=800)
![姉さん女房の『メタボ&肥満』解消うちご飯 ・365日-ちぢぃみ](https://stat.ameba.jp/user_images/20090317/19/gomadango-1998/3d/a3/j/t02200124_0466026210153600815.jpg?caw=800)
![姉さん女房の『メタボ&肥満』解消うちご飯 ・365日-エビチリ](https://stat.ameba.jp/user_images/20090317/19/gomadango-1998/77/12/j/t02200124_0466026210153600820.jpg?caw=800)
ちぢぃみ=ニラ34g人参24g・紫玉葱30g・粉素&水大さじ2・家たまご1ケ
ネギダレ=ネギ・醤油・昆布酢・ラー油(お好みで)
エビチリ=冷凍保存エビ10ケ・玉葱炒め冷凍保存・ケチャップ・延命酢・青梗菜
水溶き片栗粉(片栗粉小さじ1)
久々仕事・・・・やっぱり、疲れるネ~~~
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![姉さん女房の『メタボ&肥満』解消うちご飯 ・365日-バーナ](https://stat.ameba.jp/user_images/54/c3/10133761374_s.gif?caw=800)
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頑張れる源デス
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