【空手】準優勝！30代選手の底力！
【空手】準優勝！30代選手の底力！
ゴールドジム公認（梅田・中之島）パーソナルトレーナーの福山です。
今日、とても嬉しいメールをお客様からいただきました。
あるクライアント様が、空手の大会で準優勝されたのです！
仮にAさんとしましょう。
Aさんは、某空手流派の選手。
そこの流派の名前を聞けば、だれもが
「あ！あそこね！」
と思う有名な流派です。
遠方からお越しいただき、大阪に立ち寄った時にパーソナルを受けていただくというパタン。
あとは自主トレで頑張っていただいておりました。
Aさんのご要望は
・相手の前にでる力にも負けない安定した軸
・腹部への力強いパンチ
・パワーを維持しつつも動ける状態
などでした。
安定した軸のためには、体幹トレーニングは勿論、バリエーションとして
ウォールドリル
なども行いました。
また、腹部への力強いパンチには、プライオメトリクスジャンパーという道具を使って、抵抗に耐えながら、低い姿勢で歩いてもらったり・・・。
レジスティッドランジ
（動画は、出来るだけ近い種目を選んでおりますが、まったく同じではありません）
パワーを落とさないためには、BIG3（ベンチプレス・デッドリフト・スクワット）は勿論実施。
その上で軽やかに動けるようにするために、軸を崩さないように以下の種目も実施。
ラテラルラン（39秒あたり）
ラテラルバウンス
これらの種目を含めて、パーソナルの時にはみっちり動いていただきました。
また、自主トレではご自身でチューブを手に入れて、負荷をかけながら行うなど、自分の手で真剣に前向きに取り組んでおられました。
その結果の準優勝！
素晴らしいです。
しかも、対戦相手が、かつての大きな大会での有力選手だったとのこと。
そんな相手に勝ったことも、今後の自信に繋がりますね。
「勝つ！」という意気込みがトレーニング中も感じられましたが、見事に結果を残されました。
また、大阪に来られた際にはトレーニングを受けたいと仰られています。
今度は「優勝」を目指して、更に前進ですね！
【各店パーソナルトレーニング受付詳細】
◆梅田店料金と予約時間詳細／梅田店へのアクセス
◆中之島店料金と予約時間詳細／中之島店へのアクセス
◆ジム入会はこちら
【パーソナルトレーニングのこと】
◆お客様の声
◆福山 宏プロフィール
お客様は梅田・中之島・南森町・扇町・阿波座など北区、福島区、西区周辺からお越しいただいております。
【お申し込み、お問い合わせ】
ゴールドジムオフィシャルパーソナルトレーナー 福山 宏
携帯番号：09085398293
携帯メール：ptdo-east_and_west@softbank.ne.jp