2-12.感情12番目(落胆)
期待どおりにならず,がっかりすること。失望。 「試験に落ちて-する」
「落胆」に似た言葉≫ 喪心 憂鬱 憂欝 力落とし 力抜け
2-13.感情13番目(疑い)
疑うこと。怪しむこと。不審。疑念。 「 -を抱く」 「 -がかかる」 「 -をさしはさむ余地がない」
「疑い」に似た言葉≫ 疑惑 不信 直感 懐疑 直覚
2-14.感情14番目(心配)
何か起きはしないかと,気にかけること。不安がること。気がかり。
「 -な空模様」 「 -の種が尽きない」 「何も-することはない」 「 -事」
「仕事がうまくいくかどうか-だ」 「テストの結果が-だ」
「心配」に似た言葉≫ 気遣わしい 悩ましい 不安 気掛かり 沈痛
2-15.感情15番目(非難)
相手の欠点や過失を取り上げて責めること。 「不手際を-する」
「非難」に似た言葉≫ 批難 誹議 非議 難詰 指弾
2-16.感情16番目(失望)
期待はずれで,がっかりすること。希望を失うこと。 「彼にはまったく-した」
「失望」に似た言葉≫ 失意 自暴 捨て鉢 やけくそ 自暴自棄
2-17.感情17番目(怒り)
いかること。おこること。腹立ち。立腹。 「 -に燃える」 「相手の-をかう」 「 -をしずめる」
「怒り」に似た言葉≫ 向かっ腹 腹立 憤り 鬱憤 怒
2-18.感情18番目(復讐)
かたきを討つこと。仕返しをすること。 「敵に-する」
報復(ほうふく)、仕返し(しかえし)、復讐(ふくしゅう)とは、一般にひどい仕打ちを受けた者が相手に対して行うやり返す攻撃行動の総称である。
「復讐」に似た言葉≫ 報復 仕返し 御返し 復仇 会稽
2-19.感情19番目(敵意・激怒)
害を加えようとする心。敵対する心。 ⇔ 好意 「 -をいだく」 「 -を感ずる」
「敵意」に似た言葉≫ 反感 害意 敵愾 敵愾心 害心
激しく怒ること。 「無礼な態度に-する」 「 -のあまり我を忘れる」
「激怒」に似た言葉≫ 忿怒 激憤 激高 怒り狂う 激昂
2-20.感情20番目(嫉妬)
①人の愛情が他に向けられるのを憎むこと。また,その気持ち。特に,男女間の感情についていう。やきもち。悋気(りんき)。 「 -心」 「夫の愛人に-する」
②すぐれた者に対して抱くねたみの気持ち。ねたみ。そねみ。 「友の才能に-をおぼえる」
「嫉妬」に似た言葉≫ 岡焼き 嫉 嫉み 妬み 悋気
2-21.感情21番目(自信喪失・罪悪感・自己卑下)
自分の非力さを感じること
自信喪失 ・ 挫折 ・ 絶望 ・ 無力感 ・ 敗北感自信を持たない、失う
自信ない ・ 自信が無い ・ 自信を失う ・ 自信喪失 ・ 自己不審
自分は大したことのない、劣った者だと考えること。自分を卑下すること。
2-22.感情22番目(恐れ・苦悩・憂鬱・絶望・無気力)
①こわいという気持ち。恐怖。 「 -をいだく」
②(「虞」とも書く)悪いことが起こるのではないかという心配。懸念。 「肺炎を併発する-がある」
「恐れ」に似た言葉≫ 恐怖 危惧 患い 憂虞
あれこれと苦しみ,悩むこと。 「顔に-の色がにじむ」
「苦悩」に似た言葉≫ 受難 苦しむ
気持ちが晴れ晴れとしないこと。気のふさぐこと。また,そのさま。
「試験があるので-だ」 「雨の降り出しそうな-な天気」 「 -そうな顔をする」
「憂鬱」に似た言葉≫ 喪心 落胆 憂欝 気鬱 大腐り
すっかり望みをなくすこと。希望を失うこと。
「人生に-する」 「自分の才能に-する」
「絶望」に似た言葉≫ 失意 自暴 捨て鉢 やけくそ 自暴自棄
気力のないこと。進んで何かをしようとする意欲のないこと。また,そのさま。
「 -から立ち直る」 「 -な負け方」
「無気力」に似た言葉≫ 嗜眠 昏睡 傾眠 無頓着 無関心
3.最後に
もし今、仮に絶望や苦悩にいる時間が多いと感じても大丈夫です。
なぜなら今、この瞬間から少しマシな気分を探してみようと思うだけで、あなた本来の姿に波長は近づいていくからです。
今、22番目の感情にいるのなら、21番目を!
21番目にいるのなら20番目を見てください。
いきなり1番目に意識を向けるのはムリってもんです。少しでも上のマシな気分になれないか試してみてください。
エイブラハムは、絶望したり、無気力に陥っているくらいなら、激しく嫉妬したり、激怒したりしている方がマシだと言っています。
それが、大きなヒントになりませんか?
少しでも上のマシな気分 = 良い気分 です。
>> もう1回最初の感情レベルから見直してみる <<
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